?哺乳期拉肚子沒奶了怎么回事
哺乳期間是媽媽們最煩惱的事情了，常常會(huì)出現(xiàn)各種各樣的癥狀，而年輕的媽媽們有沒有太多的經(jīng)驗(yàn)，哺乳期間拉肚子，媽媽會(huì)感到不知所措，但是媽媽們比較擔(dān)心的是拉肚子能不能吃藥，是否會(huì)對(duì)孩子造成一定的影響，拉肚子時(shí)出現(xiàn)沒奶了這種現(xiàn)象的原因是什么呢？下面將給大家作出詳細(xì)的介紹。
一般乳汁不足常見于營養(yǎng)不良，過度勞累，睡眠不足或精神緊張所致，可以吃以下的一些食物豬蹄湯，瘦肉湯，鮮魚湯，雞湯等肉湯食，含有豐富的水溶性營養(yǎng)成份，產(chǎn)婦飲用，不僅利于體力恢復(fù)，而且?guī)椭橹置冢趟臏p少跟你平時(shí)的心情和飲食都是有關(guān)系的，平時(shí)一定要保持好的心情，不能生氣，一生氣的話就會(huì)沒有奶水的。飲食方面也要注意多喝湯，像魚湯，骨頭湯，豬腳湯都可以喝的，也要注意讓寶寶多吸，只有多吸才會(huì)多分泌的。會(huì)有一定的影響的，要想奶水好的話。
要做到以下幾點(diǎn)：
1、多喝溫開水，多喝湯。
2、讓寶寶多吸，促進(jìn)乳腺發(fā)育。
3.保證睡眠。
4、心情要好，開心一些，不要煩悶，心情開朗對(duì)產(chǎn)奶是有很大影響的。
5、可以吃豆腐鯽魚湯、黃豆豬腳湯、墨魚燉母雞、米酒煮蛋這些下奶的食物；平時(shí)多按摩。可能是和媽媽的心情有關(guān)系的，建議，給你個(gè)食療方法，姜茶飲將紅茶加水適量，文火煎煮約半小時(shí)，鮮姜搗碎，以紗布絞汁，加入茶汁中，酌加白糖攪勻即成可用以治療腸炎、細(xì)菌性痢疾、腹瀉等癥。
從以上可以看出，拉肚子時(shí)最好要及時(shí)的用吸奶器按時(shí)吸奶，不然的話很容易沒奶，還有就是營養(yǎng)不良，所以在此期間，媽媽們應(yīng)該多注意自己的飲食，少吃油性的和辛辣刺激性的食物，多喝水多喝湯，多喝一些補(bǔ)充營養(yǎng)的湯，保證好充足的睡眠，及時(shí)的服用一些催奶的藥物，保證好寶寶的奶水來源和質(zhì)量。
