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給孩子斷奶后怎么預防胸部下垂

2017-05-03 01:20:46  來源:360常識網   熱度:
導語:養育一個寶寶,在把我們的愛無私給予他們的同時,我們也在為恢復自己的身體做出了各種各樣的準備。因為現在的嬰兒奶粉不是很安全,大多數人

養育一個寶寶,在把我們的愛無私給予他們的同時,我們也在為恢復自己的身體做出了各種各樣的準備。因為現在的嬰兒奶粉不是很安全,大多數人都選擇用人奶養育著自己的寶貝。可是問題就來了,很多情況下,當我們斷奶的時候,胸部就會下垂,會影響我們的身材,甚至心情。

1、乳房按摩 可以在每晚臨睡前或是起床前按摩乳房。將一只手的食指、中指、無名指并攏,放在對側乳房上,以乳頭為中心,順時針由乳房外緣向內側劃圈,兩側乳房各做10次。此法可促進局部的血液循環,增加乳房的營養供給,并有利于雌激素的分泌。

2、堅持運動 健胸運動作為恢復乳房彈性的方法是再好不過了的。 一定要堅持能看到預想不到的效果。

3、選擇文胸 文胸對于乳房的塑造性是不容忽視的。有一種塑身文胸,即修飾胸部曲線,使胸部挺立、防止雙乳下垂的文胸。

4、沐浴乳房 在沐浴時,使用花灑冷熱交替噴灑乳房,有助于提高胸部皮膚張力,促進乳房血液循環。

一般斷乳后所有的產婦都會遇到這個問題,因此,也不必太擔心,過一兩年后會自己恢復。平時多做做擴胸運動,適當的做一些女子器械有氧運動,自己做胸部按摩,我不建議吃豐胸藥那都是含激素的,副作用大。

乳房是我們女人最為敏感而又特別重要的器官,關于斷奶好胸部的下垂我們只能在首先保持一顆平常的心態,做好自己的心理健康,不驕不躁。通過按摩或者一些有氧的鍛煉,慢慢培養自信,如果有可以信任的醫學措施我們也可以采用,前提是在不傷害我們健康的前提下。由此我們才能作為一個完整而自信的女人。

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