產婦蘿卜湯的做法
2017-05-06 01:52:39 來源:360常識網
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導語:剛剛生產過的產婦朋友們,由于生產過后體質比較虛弱,加上身體還在恢復期不能吃很多的食物,那么這個時候該吃些什么呢?接下來的文章當中,
剛剛生產過的產婦朋友們,由于生產過后體質比較虛弱,加上身體還在恢復期不能吃很多的食物,那么這個時候該吃些什么呢?接下來的文章當中,我們就來介紹一下,產婦蘿卜湯制作的方法是怎樣的
哺乳期應慎吃白蘿卜。哺乳期應慎吃白蘿卜的原因:白蘿卜性寒涼,哺乳期媽媽吃多了容易腹瀉,也會影響寶寶。如果食用不當,吃白蘿卜后還會有氣不順甚至燒心的感覺。哺乳期正確吃白蘿卜的方法:脾虛或腹瀉的媽媽應該慎吃或者不吃。食用白蘿卜之前,最好先去皮,因為白蘿卜皮纖維較粗,怕引起消化不良。另外,哺乳期媽媽吃蘿卜一定要煮熟,不要生吃白蘿卜。對于哺乳期媽媽來說,可以吃例如黃豆芽、海帶、蓮藕、萵筍、黃花菜這類蔬菜,不僅可以幫媽媽下火、防治哺乳期便秘,還有催乳功效。媽媽要牢記:哺乳期的飲食以清淡為宜,少吃辛、辣、酸、冷、熱性食物;哺乳期的飲食要均衡,縈素搭配得當,不要挑食。
術后喝蘿卜湯,是為了促進腸蠕動。用一只白蘿卜切成片,放入小湯鍋內,加水淹沒,燒開熬至半碗。
胡蘿卜當中含有的營養價值成分非常的高,而且具有通氣和排便的功效,特別是對于氣血不足的朋友們,來說是有著非常不錯的功效那么為大家介紹了產婦胡蘿卜湯,可以來嘗試一下。