坐月子渾身酸痛要怎么辦？

2017-05-06 17:48:52　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：來百姓有一句俗話，那就是認認真真坐月子，等于認認真真迎來二次的重生。可以說坐月子的時候是女人重新塑造體質的一個非常的關鍵的時期的了

來百姓有一句俗話，那就是認認真真坐月子，等于認認真真迎來二次的重生。可以說坐月子的時候是女人重新塑造體質的一個非常的關鍵的時期的了。而且還有一種說法是認認真真坐月子的話，可以生孩子以后不會痛經了。可有些人卻有月子病。那么到底月子里渾身酸痛要怎么辦？

月子病臨床表現是：怕冷，怕風，出虛汗，關節疼痛.遇冷，風，陰雨天氣疼痛加劇.由于情緒憂郁而引起的月子病還可能伴有麻木，抽搐，脹痛等癥狀;月子里房事而引起的月子病還會有四肢乏力，腰酸，嗜睡等癥狀;由于怒氣而引起的月子病還同時伴有大小關節疼痛，頭痛等癥狀.建議最好去專科醫院診治。

根據您所說的情況，有月子期間出現渾身酸痛的現象，中醫講一般與氣血不足，機體失養有關系。

建議患者首先注意避免過于緊張焦慮，適當運動，避免久坐久臥，注意好防寒保暖，避免感受寒涼刺激，可以配合熱敷的方法緩解不適癥狀，必要時可以去醫院中醫科就診，并經醫生辯證確診后適當使用具有補益氣血功效的中藥調理。

在妊娠期間，由于腹部增大，重心改變，腰前部和腿部肌肉被伸張和牽拉，常常感到腰腿酸痛。分娩時，雙側下肢屈曲，仰臥時間較長，又消耗許多熱能，也使產后感到腰腿酸痛。另一方面是一些產婦在“坐月子”期間，大部分是躺在床上，很少活動，這也會造成腰肌疲勞而加重腰部酸痛。所以，建議產婦在產后體力開始恢復時，應該盡早開始運動，以避免腰部肌肉的疲勞性損傷。

月子里渾身酸痛的病人需要多休息的了。而且一旦病人是一種癥狀較輕的癥狀的時候，那么需要進一步的注意休息，奶孩子的時候最好側躺著喂奶的了。而且月子的期間需要進一步避免提重物。為了緩解月無所不談的癥狀，那么平時穿輕便的低跟鞋。