哺乳期容易掉發怎么辦呢？
2017-05-06 18:28:59 來源：360常識網
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導語：不知道你有沒有遇到過在哺乳期會掉頭發的現象呢？相信大部分的產婦都會有這種情況發生，而且掉頭發的現象比較嚴重的話，你肯定也會比較的擔
不知道你有沒有遇到過在哺乳期會掉頭發的現象呢？相信大部分的產婦都會有這種情況發生，而且掉頭發的現象比較嚴重的話，你肯定也會比較的擔心，但其實在哺乳期掉頭發是有原因的，所以你有必要對這些知識有一個認識的程度，這樣才能夠讓你在遇到問題的時候，及時地作出調整，對你的身體是有好處的。
1.首先產后一定保持一個舒暢的心情。
專家稱如果一個人的心情壓力過大或者心情不能放松，就會引起植物性神經功能紊亂，從而就會影響到頭皮血液的供應，就有可能造成營養不良。
而頭皮營養不良直接的結果就是脫發、掉發、發質差等等問題。而產后女性可能由于過度疲勞要忙著照顧新生兒，或者出現產后抑制都會使得女性不能擁有一個好心情。
2.其次還要注意多補充蛋白質。
眾所周知產后哺乳期對于各種營養的需求較大，因此建議寶媽們除了要注意各種營養的均衡之外，同時還要特別多注意補充蛋白質。
因為健康的頭發最重要的就是要有充足的營養，而蛋白質就是頭發最重要的營養來源之一了。
因此哺乳期的女性日常可適當多吃一些蛋白質含量豐富的食物，像雞蛋、牛奶、芝麻等等都是不錯的選擇。
3.科學的清潔是保證擁有一頭健康的頭發的首要條件。
頭發如果清潔的過于頻繁的話主立法會到頭皮正常的油脂分泌，分泌出來的油脂會和環境中的灰塵沾附在一起，這樣在進行梳理的時候就會對頭發造成摩擦力，就會使得頭發看起來更干燥、斷發、甚至脫發。
以上就是關于哺乳期掉頭發的一些原因，你可以在生活中找一找你自己是否有這些原因，那么就可以及時的對身體作出調理，這樣掉頭發的現象就會慢慢的好起來了，另外就是建議在哺乳期最好使用比較好一點的護發素和洗頭膏，這樣也能夠對你的頭發和頭皮有一定的保護作用。
