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喂奶可以運動嗎

2017-05-06 20:17:15  來源:360常識網   熱度:
導語:女性朋友在喂奶的時候最好不要運動,這是因為如果喂奶的時候自己動來動去的很影響寶寶吮吸奶水,稍微一不注意,孩子容易吸空氣,從而被奶水

女性朋友在喂奶的時候最好不要運動,這是因為如果喂奶的時候自己動來動去的很影響寶寶吮吸奶水,稍微一不注意,孩子容易吸空氣,從而被奶水嗆到。還有就是,喂奶的時候如果動來動去,孩子會更加用力的咬住奶頭,這樣一來媽媽自己也會有很不舒服的感覺。當然,女性在哺乳期的時候適當運動還是可以的。

喂奶的禁忌:運動后喂奶,人在運動中體內會產生乳酸,比如跑完步后肌肉酸疼就是乳酸在起作用,乳酸潴留于血液中分泌到乳汁能使乳汁變味,寶寶不愛吃。據測試,一般中等強度以上的運動即可使乳汁中含有乳酸,所以肩負哺乳重任的母親,只適合從事一些溫和運動,運動結束后要先休息一會兒再給寶寶喂奶。

喂奶時逗笑,媽媽總是希望寶寶能常常笑,但是一定不要在寶寶吃奶時逗他笑,若因逗引而發笑,寶寶喉部的聲門會打開,吸入的奶汁可能誤入氣管,輕者嗆奶,重者可誘發吸入性肺炎甚至窒息。哺乳期的媽媽們一定要注意啦,為了寶寶的健康,做任何事情都要謹慎行事。

生氣時喂奶,人在生氣時體內可產生一種毒素,此種毒素可使水變成紫色,并且產生沉淀。他將這種因溶解了人生氣時產生的毒素的水—“氣水”注射到大白鼠體內,可置大白鼠于死地。因為人在生氣的時候,可興奮交感神經系統,使其末梢釋放出大量去甲腎上腺素,同時腎上腺髓質也大量分泌腎上腺素,而這兩種物質在人體內分泌過多,就會產生心跳加快、血管收縮、血壓升高等癥狀,危害媽媽及寶寶的健康。

女性在哺乳期的時候如果適當的運動,能增強免疫能力以及抗病能力,哺乳期適當的做運動還能增加乳汁的分泌,并且可以增強食欲,媽媽吃好了,寶寶才能吃得好。媽媽通過運動獲得的免疫能力,通過乳汁的形式還可以傳給孩子,從而孩子的抵抗力也會增強。

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