產(chǎn)后虛脫怎么辦呢
很多人在生了孩子之后就感覺(jué)自己特別的累，甚至有很多人在生產(chǎn)之后感覺(jué)自己的身體完全的虛脫了，如果虛脫太嚴(yán)重了，那么就必須要合理的調(diào)理，讓身體變得更加的健康，而產(chǎn)后虛脫嚴(yán)重之后補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，調(diào)節(jié)飲食是最有必要的，產(chǎn)后虛脫是因?yàn)樯撕⒆又髿庋蛔愕脑蛟斐傻模敲串a(chǎn)后虛脫到底怎么辦呢？
參歸燉雞
材料：母雞一只，人參25克，當(dāng)歸25克，鹽、姜、料酒適量。
做法：將母雞清洗干凈，上列材料一并置于砂鍋內(nèi)用小火慢燉，至母雞熟爛即可盛入大碗內(nèi)，分次佐餐，吃肉喝湯。
功效：人參有安神定悸，大補(bǔ)元?dú)庵Γ偌由袭?dāng)歸，母雞的補(bǔ)血效用將更明顯。
紅棗養(yǎng)血茶
材料：紅棗10枚、茶葉5克。
做法：將紅棗洗凈加水適量，煎煮至紅棗熟爛，再將茶葉用沸水沖泡五分鐘，取茶汁和入棗湯內(nèi)攪勻，即可飲食之。每日一劑不拘時(shí)溫服。
功效：紅棗有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神，增強(qiáng)肌力及免疫力的效果。
預(yù)防護(hù)理
臨產(chǎn)后注意保護(hù)產(chǎn)力，避免產(chǎn)程過(guò)長(zhǎng)，產(chǎn)婦消耗過(guò)多;另外，在產(chǎn)程中要給予產(chǎn)婦充分的能量補(bǔ)充，對(duì)于那些長(zhǎng)時(shí)間未進(jìn)食或有嘔吐者，應(yīng)予靜脈補(bǔ)充能量和液體。對(duì)孕期有貧血的產(chǎn)婦，產(chǎn)后要及時(shí)復(fù)查血紅蛋白，予糾正貧血治療。鼓勵(lì)產(chǎn)婦產(chǎn)后下床活動(dòng)或取半臥位，不要一直平躺在床上。
產(chǎn)后虛脫了就要趕緊給自己補(bǔ)氣血，補(bǔ)氣血的時(shí)候要多給自己吃一些補(bǔ)血的食物，比如說(shuō)紅棗，這種食材補(bǔ)血的效果也是最佳的方法，產(chǎn)后身體虛脫的的時(shí)候必須要多休息，平時(shí)盡量躺著休息，但是在產(chǎn)后也是需要多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)鍛煉鍛煉自己身體的，這樣才有體力。
