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月子里腰疼怎么辦

2017-05-06 22:24:07  來源:360常識網   熱度:
導語:坐月子對于產后的女性來講,是比較的重要的,因為月子不坐好的話,就會留下后遺癥的,在月子期間,一定要注意保養(yǎng)好自己,避免坐的太久,不

坐月子對于產后的女性來講,是比較的重要的,因為月子不坐好的話,就會留下后遺癥的,在月子期間,一定要注意保養(yǎng)好自己,避免坐的太久,不然會出現(xiàn)月子腰疼的情況,在出現(xiàn)這個情況的時候一定要注意好好的休息,那么月子腰疼怎么辦?我們來了解下吧。

1.一定要休養(yǎng)一個月或一個半月。產后兩周,除了吃飯和上洗手間以外,其他的時間一定要臥床。若常坐或起身走動,可能引起子宮下垂。

2.準備兩三條寬度約為30---40厘米,長度可繞腹部12圈半的白紗布。產后要緊綁腹帶,防止內臟下垂。內臟下垂將導致婦女病,以及小腹突出,體形難看。綁腹帶還可改善產前小腹明顯的狀況。腹帶不能以一般的束褲和束腹帶代替。因為它們不但沒有效果,還有反作用。

3.前兩周洗澡只能用溫酒水擦澡。做法是燒開的水和米酒各一半,加一點點鹽巴,用毛巾浸濕,擰干,在身上擦。第三周起可以淋浴,滿月后可泡澡。(順產者)

4.洗臉刷牙須用燒開過的水放至溫熱再使用??梢允褂帽pB(yǎng)品。

對于女性朋友來講,生育寶寶后,身體本來就很虛弱的,這個時候就要注意多休息,吃一些高蛋白的食物,避免出現(xiàn)腰酸背疼的現(xiàn)象,不要坐的時間太長,還是以臥床休息為佳,也希望女性朋友一定要坐好月子。

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