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科學坐月子需要注意哪些事項

2016-01-31 13:01:42  來源:360常識網   熱度:
導語:坐月子是中國的傳統,女人在生完孩子之后,需要用一個月的時間好好的調理身體,恢復元氣。而月子關系到女性日后的身體情況。所以,一定要特別的注意

科學坐月子需要注意哪些事項

科學坐月子需要注意哪些事項

坐月子的注意事項有哪些

1、一定要休養一個月或一個半月。產后兩周,除了吃飯和上洗手間以外,其他的時間一定要臥床。若常坐或起身走動,很可能會引起女人子宮下垂哦。

2、準備兩三條寬度約為30---40厘米,長度可繞腹部12圈半的白紗布。產后要緊綁腹帶,防止內臟下垂。內臟下垂將導致婦女病,以及小腹突出,體形難看。綁腹帶還可改善產前小腹明顯的狀況。腹帶不能以一般的束褲和束腹帶代替。因為它們不但沒有效果,還可能起到發效果,所以要注意。

3、前兩周洗澡只能用溫酒水擦澡。做法是燒開的水和米酒各一半,加一點點鹽巴,用毛巾浸濕,擰干,在身上擦。第三周起可以淋浴,滿月后可泡澡。這個只針對自然分娩的女性,至于剖腹產要咨詢醫生。

4、洗臉刷牙須用燒開過的水放至溫熱再使用。可以使用保養品。

5、可以洗頭,但是要在一周后,而且要用溫水,絕對不能著涼,還不能用吹風機。

6、不能抱小孩。否則可能內臟下垂。喂奶時可側躺著喂。

7、不能為小孩洗澡,否則可導致腰酸背痛及手腳酸麻。所以,給小孩洗澡的時要交給LG等人。

8、要有安靜,舒適的環境。陽光太強時要拉上窗簾,保護眼睛。不能吹風,因為產后全身毛孔都張開了,吹風易引起頭風及關節酸痛等,連扇子也不要搖。

9、月子期間不能爬樓梯,產后半年內不能提重物,避免內臟下垂。

10、不要流淚,否則眼睛將提早老化,可能演變為青光眼或白內障。少看書報和電視,一定要讓眼睛充分休息。

以上十條都是坐月子的注意事項,所以新媽媽以及家人,都要留心。畢竟月子對于女人來說是非常關鍵的,可以決定日后的身體體質,一生只有這一次機會,要謹慎。

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