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產婦睡姿有什么講究

2017-07-02 20:26:47  來源:360常識網   熱度:
導語:產婦正確的睡姿,也要根據分娩的方式來選擇,一般都是以側臥和仰臥的方式交替輪換最佳。產婦在休息期間要避免長期仰臥位,應側臥、仰臥輪換交替。那么,根據產婦順產或者剖腹產的不同,選擇的睡姿也有所不同。

產婦睡姿有什么講究

產婦睡姿有什么講究

產婦不管是進行剖腹產還是順產,產后睡姿很重要。產后睡姿最好不要維持仰臥姿勢不變,而是仰臥和側臥姿勢輪換著進行,這樣可以減少對剖腹產傷口的傷害,也能減少子宮移位的發生率。

1、產后睡姿確實很重要,因為產后睡姿不正確容易導致子宮移位,如總是保持仰臥位的睡姿,容易導致子宮后倒,導致產后腰痛,白帶增多,也不利惡露排出。

2、產婦在休息期間要避免長期仰臥位,應側臥、仰臥輪換交替。產后2周可以開始俯臥,每天1~2次,每次15分鐘左右。另外可少食多餐,多喝些湯類,有助于下奶。多吃些水果、蔬菜,補充人體需要的維生素,哺乳的產婦還要補充鈣質。

3、進行剖腹產的產婦,手術后麻醉藥作用消失,產婦傷口感到疼痛,而平臥位對子宮收縮疼痛最敏感,故應采取側臥位,使身體和床成20-30度角,將被子或毛毯墊在背后,以減輕身體移動時對切口的震動和牽拉痛。

4、產后一定要在家里靜養,注意睡眠,不要讓自己再疲勞,但絕不要整天都躺在床上。一般產后3天就可以下床,做一些輕微的活動。應該堅持在月子里適當身體鍛煉,做一些產后體操或瑜珈,可以幫助盡快恢復體型。從產后的第二天起,可以梳頭、刷牙、漱口,但盡量不要碰冷水。

產婦正確的睡姿

產婦正確的睡姿,也要根據分娩的方式來選擇,一般都是以側臥和仰臥的方式交替輪換最佳。產婦在休息期間要避免長期仰臥位,應側臥、仰臥輪換交替。那么,根據產婦順產或者剖腹產的不同,選擇的睡姿也有所不同。一般情況下,順產后產婦的睡姿要正確,主要是為了幫助子宮的恢復,考慮側位睡姿更加合適,有的產婦會在會陰側切留下傷口,因此,要避免壓迫到有外側傷口的一邊。而剖腹產的產婦最好是選擇側臥微屈體位,這樣能減少腹壁張力,以免將傷口拉開,同時也要平臥和側臥交替,以半臥位的睡姿最好。

順產后正確的睡姿

順產后產婦會有會陰處輕度撕裂,有的情況還會在會陰外側切留下傷口。產后若總是仰臥,容易造成子宮后倒,導致產后腰痛、白帶增多,而且惡露也不易排放。順產后產婦正確的睡姿最好是側臥,左右都無所謂,主要避免壓迫有傷口的一側。盡量避免仰臥,本來剛剛生產完畢,骨縫開裂,會造成骨盆較之以前寬大,側臥會避免骨縫繼續開裂,使之容易恢復到以前的水平,但母乳喂養時要小心,側臥時不要擠壓到乳房。

剖腹產后正確的睡姿

進行剖腹產后的2周可以開始俯臥,每天1-2次,每次15分鐘左右。剖腹產后產婦正確的睡姿采取側臥位,使身體和床成20-30度角,將被子或毛毯墊在背后,以減輕身體移動時對切口的震動和牽拉痛。同時,剖腹產后產婦正確的睡姿采用半臥位,可使子宮脛內積血流向后穹隆,以防止子宮脛內積血滲入到腹腔內。

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