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哺乳期可以吃羊肉嗎

2017-01-04 11:34:19  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:羊肉是很多人喜愛吃的,羊肉含的磷、鉀、蛋白質(zhì)、膽固醇、維生素比較多,吃羊肉對身體健康沒有任何損害,不過在吃羊肉的時(shí)候,需要注意不能

羊肉是很多人喜愛吃的,羊肉含的磷、鉀、蛋白質(zhì)、膽固醇、維生素比較多,吃羊肉對身體健康沒有任何損害,不過在吃羊肉的時(shí)候,需要注意不能過多選擇,每次吃的時(shí)候要適量進(jìn)行,這樣吃的時(shí)候,利于身體營養(yǎng)吸收,那對哺乳期可以吃羊肉嗎?這是很多人不太清楚的。

對女性在哺乳期的時(shí)候?qū)θ忸愂澄镞x擇,需要謹(jǐn)慎的進(jìn)行,過于油膩的食物,在對女性身體上會(huì)有一些影響的,那哺乳期可以吃羊肉嗎?下面就詳細(xì)的介紹下。

哺乳期可以吃羊肉嗎:

可以吃的,羊肉可以用于產(chǎn)婦產(chǎn)后大虛或腹痛,產(chǎn)后出血,產(chǎn)后無乳或帶下。羊肉鮮嫩,營養(yǎng)價(jià)值高,凡腎陽不足、腰膝酸軟、腹中冷痛、虛勞不足者皆可用它作食療品。羊肉營養(yǎng)豐富,對肺結(jié)核、氣管炎、哮喘、貧血、產(chǎn)后氣血兩虛、腹部冷痛、體虛畏寒、營養(yǎng)不良、腰膝酸軟,陽痿早泄以及一切虛寒病癥均有很大裨益。

羊肉湯的做法

原料:羊肉1000克,正蜜糖200克,干地黃、歸身、川斷各200克,懷牛膝100克,上北茂50克。

制作方法:

(1)羊肉去皮,清除肥肉及筋膜,洗凈切成片或絲。

(2)將羊肉、干地黃、歸身、川斷、懷牛膝、上北茂全部入鍋,加水上火同煲約10小時(shí),取濃汁,去渣留肉,再入正蜜糖,熬成麥芽糖樣,即可食用。

特點(diǎn):肉爛湯甜,可飲湯食肉。

功效:羊肉含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素Bl、維生素B2、尼克酸、鈣、磷、鐵等。其性溫味首,溫中散寒,化滯,健腺益氣,溫補(bǔ)腎陽,對治療虛勞贏瘦,乳汁不下有一定功效。懷牛膝味苦酸,性平,有強(qiáng)筋骨,活血通經(jīng)作用。

此菜以羊肉為主料,配以多種中藥,有健胸作用。女性胸部平坦、乳房凹干者多食此菜有益。

以上就是對哺乳期可以吃羊肉嗎詳細(xì)介紹,女性在哺乳期的時(shí)候可以吃羊肉,不過在吃羊肉的時(shí)候,需要注意對它的制作要正確進(jìn)行,那羊肉的最佳制作方法就是羊肉湯,這樣的制作方式,使得能夠很好滋補(bǔ)女性身體,因此以上對它的制作方法有著一些說明。

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