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月子里能吃芒果嗎?坐月子可以吃芒果嗎

2012-09-18 19:10:12  來源:360常識(shí)網(wǎng)  作者:坐月子     熱度:
導(dǎo)語:芒果果實(shí)含有糖、蛋白質(zhì)、粗纖維,芒果所含有的維生素A的前體胡蘿卜素成分特別高,是所有水果中少見的。其次維生素C含量也不低。礦物質(zhì)

芒果果實(shí)含有糖、蛋白質(zhì)、粗纖維,芒果所含有的維生素A的前體胡蘿卜素成分特別高,是所有水果中少見的。其次維生素C含量也不低。礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類等,也是其主要營(yíng)養(yǎng)成分。芒果為著名熱帶水果之一,因其果肉細(xì)膩,風(fēng)味獨(dú)特,深受人們喜愛,所以素有“熱帶果王”之譽(yù)稱。

芒果的功效與作用

1、防癌抗癌:芒果果實(shí)含芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物,具有抗癌的藥理作用;芒果汁還能增加胃腸蠕動(dòng),使糞便在結(jié)腸內(nèi)停留時(shí)間縮短。因此食芒果對(duì)防治大腸癌很有裨益。

2、祛痰止咳:芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效,對(duì)咳嗽痰多氣喘等癥有輔助治療作用。

3、降低膽固醇、甘油三酯:芒果中含維生素C量高于一般水果,芒果葉中也有很高的維生素C含量,且具有即使加熱加工處理,其含量也不會(huì)消失的特點(diǎn),常食芒果可以不斷補(bǔ)充體內(nèi)維生素C的消耗,降低膽固醇、甘油三酯,有利于預(yù)防心腦血管疾病。

4、明目:芒果的糖類及維生素含量非常豐富,尤其維生素A原含量占水果之首位,具有保護(hù)眼睛和明目的作用。

5、抗菌消炎:芒果未成熟的果實(shí)及樹皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌等,芒果葉的提取物也同樣有抑制化膿球菌、大腸桿菌的作用,可治療人體皮膚、消化道感染等疾病。知識(shí):夏季傳染病的預(yù)防方法。

坐月子可以吃芒果嗎

芒果是很濕熱的水果,產(chǎn)后一個(gè)月身體還比較虛弱,容易引起陰虛火旺,嘴角、口腔內(nèi)黏膜潰瘍,特別是多吃幾個(gè)更是如此,很久都不會(huì)好,建議最好別吃。如果實(shí)在想吃,一天吃四分之一個(gè)或是半個(gè),也沒有太大問題。

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