月子里能吃芒果嗎？坐月子可以吃芒果嗎
芒果果實(shí)含有糖、蛋白質(zhì)、粗纖維，芒果所含有的維生素A的前體胡蘿卜素成分特別高，是所有水果中少見的。其次維生素C含量也不低。礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類等，也是其主要營(yíng)養(yǎng)成分。芒果為著名熱帶水果之一，因其果肉細(xì)膩，風(fēng)味獨(dú)特，深受人們喜愛，所以素有“熱帶果王”之譽(yù)稱。
芒果的功效與作用
1、防癌抗癌：芒果果實(shí)含芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物，具有抗癌的藥理作用；芒果汁還能增加胃腸蠕動(dòng)，使糞便在結(jié)腸內(nèi)停留時(shí)間縮短。因此食芒果對(duì)防治大腸癌很有裨益。
2、祛痰止咳：芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，對(duì)咳嗽痰多氣喘等癥有輔助治療作用。
3、降低膽固醇、甘油三酯：芒果中含維生素C量高于一般水果，芒果葉中也有很高的維生素C含量，且具有即使加熱加工處理，其含量也不會(huì)消失的特點(diǎn)，常食芒果可以不斷補(bǔ)充體內(nèi)維生素C的消耗，降低膽固醇、甘油三酯，有利于預(yù)防心腦血管疾病。
4、明目：芒果的糖類及維生素含量非常豐富，尤其維生素A原含量占水果之首位，具有保護(hù)眼睛和明目的作用。
5、抗菌消炎：芒果未成熟的果實(shí)及樹皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌等，芒果葉的提取物也同樣有抑制化膿球菌、大腸桿菌的作用，可治療人體皮膚、消化道感染等疾病。知識(shí)：夏季傳染病的預(yù)防方法。
坐月子可以吃芒果嗎
芒果是很濕熱的水果，產(chǎn)后一個(gè)月身體還比較虛弱，容易引起陰虛火旺，嘴角、口腔內(nèi)黏膜潰瘍，特別是多吃幾個(gè)更是如此，很久都不會(huì)好，建議最好別吃。如果實(shí)在想吃，一天吃四分之一個(gè)或是半個(gè)，也沒有太大問題。
