對(duì)于很多想要生育的適齡女性來說，她們都想要盡快的生育一個(gè)屬于自己的寶寶。而對(duì)于卵泡發(fā)育不正常的女性朋友來說，想要一個(gè)寶寶可能需要從各個(gè)方面進(jìn)行調(diào)理，例如：多喝生姜紅糖水，能夠有暖宮活血等良好功效，還有常吃黑豆，能夠促進(jìn)雌性激素增長等。那么到底促進(jìn)卵泡發(fā)育的食物是什么呢？

促進(jìn)卵泡發(fā)育的食物有非常多，多吃對(duì)于女性身體的調(diào)理十分重要的。下面就給大家詳細(xì)介紹一下關(guān)于促進(jìn)卵泡發(fā)育的食物，供大家學(xué)習(xí)和參考，希望大家能夠早日懷上一個(gè)屬于自己的孩子。

促進(jìn)卵泡發(fā)育的食物

許多年輕患者也許會(huì)問，吃什么可以促進(jìn)卵泡發(fā)育？實(shí)際上，沒有什么食品可以具體到對(duì)卵泡的發(fā)育有利，熟悉一些要禁忌的食物，這樣才能使身體全面發(fā)展健康。下面一起來了解相關(guān)內(nèi)容。

1.生姜紅糖茶

卵泡發(fā)育不正常的女性在日常生活中較為常見的問題，我國中醫(yī)指出，有卵泡發(fā)育不正常的女性朋友，在日常的生活中應(yīng)該適量的多喝點(diǎn)生姜紅糖水，它具有很好的暖宮以及活血的的功效。而子宮寒冷是導(dǎo)致女性卵泡發(fā)育不正常的主要原因，多注意給子宮保暖才能更好的促進(jìn)卵泡的發(fā)育，從而生成健康成熟的卵子。

專家提醒女性朋友，如果經(jīng)常有手腳冰冷的出現(xiàn)的話，多半是因?yàn)閷m寒的緣故，這個(gè)時(shí)候喝生姜紅糖水水再適合不過的。女性個(gè)在月經(jīng)第一天開始到月經(jīng)結(jié)束期間都可以通過飲用生姜紅糖水來進(jìn)行調(diào)理，以此來治療卵巢發(fā)育不全的情況。

2.水魚湯

存在有卵泡發(fā)育不正常等癥狀的女性朋友，在經(jīng)期可以通過喝水魚湯來進(jìn)行調(diào)理，最好是在月經(jīng)第5天開始就進(jìn)行調(diào)理。每次月經(jīng)5天后，買一只一斤重的水魚，燉湯飲用，在燉湯的時(shí)候還可以放入適量的枸杞、山芋肉、淮山等藥材燉大概45分鐘。

水魚湯的制作過程并不繁瑣，而且還非常的簡(jiǎn)單，同時(shí)對(duì)調(diào)理卵泡發(fā)育不良的情況也有著很好的作用。因此對(duì)于這個(gè)食療方法，一些卵泡發(fā)育不好的女性朋友在日常生活中應(yīng)該多使用，而且更重要的是喝水魚湯對(duì)女性朋友而言還沒有任何的毒副作用。

3.黑豆

專家還提醒女性朋友，如果經(jīng)常出現(xiàn)卵泡發(fā)育不良的情況，這個(gè)時(shí)候不妨通過食用黑豆來進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)理。比如在月經(jīng)結(jié)束后到排卵前，這段時(shí)間內(nèi)女性朋友都可以通過飲用黑豆豆?jié){、黑豆湯、黑豆來進(jìn)行調(diào)理，除了喝黑豆?jié){之外，還可以用黑豆燉豬蹄食用，同樣具有很好的療效。

吃黑豆之所以能夠調(diào)理卵泡發(fā)育不良的問題，是由于在黑豆中含有大量的植物雌激素，這種雌激素能夠有效的促進(jìn)卵泡發(fā)育，同時(shí)還能幫助女性朋友起到補(bǔ)充雌激素的作用。因此在吃什么促進(jìn)卵泡發(fā)育的問題上，黑豆同樣是女性必不可少的一種滋補(bǔ)品。

卵泡發(fā)育不良的治療：

如果卵泡發(fā)育不良，強(qiáng)行在短期內(nèi)運(yùn)用促排卵藥，強(qiáng)制其排卵，雖然卵子也能排出，但由于這樣排出的卵子發(fā)育不成熟，所以不能正常的受孕。即便精卵結(jié)合，也會(huì)容易出現(xiàn)流產(chǎn)，死胎等情況。對(duì)于卵泡發(fā)育不良者，一般可采用促排卵藥物，常用的西藥為克羅米芬，也可運(yùn)用絨毛膜促性腺激素等。如果配用中藥，效果較為理想。

只有促進(jìn)卵泡發(fā)育成熟，功能才會(huì)健全。排出的卵子才會(huì)成熟健康。也就是優(yōu)勢(shì)卵泡所排出的正常卵子。如果卵泡發(fā)育不良，強(qiáng)行在短期內(nèi)運(yùn)用促排卵藥，強(qiáng)制其排卵，雖然卵子也能排出，但由于這樣排出的卵子發(fā)育不成熟，所以不能正常的受孕。即便精卵結(jié)合，也會(huì)容易出現(xiàn)流產(chǎn)，死胎等情況。

從中醫(yī)講，主要就是腎虛宮寒，胞宮，胞脈失于溫煦氣化，濡養(yǎng)不足。致使卵巢功能低下，卵泡發(fā)育不良，出現(xiàn)上述的情況。對(duì)于這樣的患者想要促進(jìn)卵泡發(fā)育平時(shí)盡量避免飲食生冷寒涼，辛辣燥膩之品，很容易耗損精血，適當(dāng)飲食一些溫潤，溫和，溫養(yǎng)性食品。保持平衡愉快的心情極為關(guān)鍵。

良好的心態(tài)對(duì)女子自身生殖內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)起直接的調(diào)節(jié)作用，意義極為重要。促進(jìn)卵泡發(fā)育的治療，主要直接刺激卵巢等生殖系統(tǒng)，恢復(fù)卵巢的正常功能，促使卵泡發(fā)育成熟。恢復(fù)正常規(guī)律的排卵。恢復(fù)正常的月經(jīng)(包括月經(jīng)周期，經(jīng)期，經(jīng)量，經(jīng)色，經(jīng)質(zhì))等都恢復(fù)正常。這樣就從根本上反映了女子生殖功能的正常。受孕生育就是很自然的事了。

看完了上面關(guān)于促進(jìn)卵泡發(fā)育的食物是什么這個(gè)問題的詳細(xì)答案，相信各位想要懷孕的女性已經(jīng)知道怎樣從飲食方面進(jìn)行調(diào)理身體了。婦科專家介紹，想要生育的適齡女性，首先要保持良好的心態(tài)，多吃促進(jìn)卵泡發(fā)育的食物，還有積極到醫(yī)院做好促進(jìn)卵泡發(fā)育的治療，恢復(fù)正常的排卵期，這樣就能夠盡快受孕了。