什么是假宮縮呢？如果您還沒有經歷過生育，可能對這個詞會感到比較陌生，但對于已經是媽媽的人來說，假宮縮就不難以理解了。究竟什么時候最容易出現假宮縮呢？專家指出，很多孕婦在準備生產的前一個月以上，最容易出現假宮縮的癥狀。那么，孕婦出現假宮縮屬于正常情況嗎？假宮縮會不會對胎兒產生不良的影響呢？

初次體驗假宮縮癥狀的孕婦，都容易理解為要臨產了。其實，孕婦偶爾出現假宮縮情況屬于正常的生理現象，所以建議各位準媽媽們不必過度擔心。但如果是頻繁出現假宮縮的情況，則需要立即到醫院檢查治療，避免出現意外。

什么是假宮縮

假宮縮，也叫遷延宮縮，妊娠中后期，由于增大的子宮開始下降，另外，胎頭下降使骨盆受到的壓力增加，孕婦常常會出現“感覺肚子往下掉的，背都伸不直”的癥狀。

一般情況下，從孕28周開始，腹部會時常出現“假宮縮”的現象。如果孕婦較長時間的用同一個姿勢站或坐，會感到腹部一陣陣的變硬(即出現肚子緊的癥狀)，這就是“假宮縮”。其特點是出現的時間無規律，程度也時強時弱。臨產前，由于子宮下段受胎頭下降所致的牽拉刺激，“假宮縮”的情況會越來越頻繁。

假宮縮對胎兒的影響

如果上述癥狀僅是偶爾出現，并且持續時間也不長，也沒有陰道流血的現象，就不必緊張，多為正常。對胎兒并沒有什么影響。如果上述現象頻繁出現，間隔時間較短，并且出現明顯的腹痛、陰道流血等現象，就要及時到醫院就診，以免意外。

從妊娠12-14周起，子宮有無痛性不規則收縮，隨著妊娠的增加，這樣收縮的頻率和幅度也會增加。這種收縮是稀發的，不規則和不對稱的，一般不引起痛感，也不使子宮頸擴張，對胎兒應無影響，胎兒于妊娠10周即有自主活動，但在孕20周方感到胎動，以后逐漸增多，32周左右達高峰，38周后逐漸減少，一般上午胎動較均勻，下午減少，晚上又有增加，睡眠時又減少，若胎兒持續小時無胎動，伴胎心慢，則胎兒可能有危險。

如何防治假宮縮

如果假宮縮對女性的正常的生活造成了極大的影響，可以從以下幾個方面去盡量減少宮縮的頻率和強度。

1、保持心理平和。精神的疲勞和身體的疲勞其實一樣都會導致孕婦各種問題的出現，壓力的積攢后也可能容易導致出現腹部變硬的宮縮現象，所以孕婦最好是能做到身心的放松。

2、不要人為給腹部施加壓力。走路過多的孕婦光是胎兒的體重已經就是對母體的一個很大的負擔了。另外，經常持重物也可能會導致腹部的用力，從而很容易引起宮縮。

3、防止身體著涼。空調可能使孕婦的下肢和腰部變得過于寒冷，也是容易引起宮縮的一個因素。孕婦最好是可以穿上襪子，蓋上厚點的毯子，防止著涼對于預防宮縮也很重要。

4、疲倦時要注意躺下休息，同時保持環境的安靜，對于假性宮縮的預防會很有效。

孕婦出現假宮縮對胎兒有影響嗎？一般情況下，如果無明顯的不良癥狀出現是不用擔心的;但如果伴隨著疼痛強烈、出血等不良癥狀，則需要馬上到醫院檢查治療，因而這有可能存在著早產的風險，甚至可能會威脅到胎兒的身體健康。