?孕婦妊娠反應(yīng)大怎么辦
女性朋友在懷上了小孩后會給自己的身體產(chǎn)生嚴(yán)重的變化，雖然懷孕是非常幸福的事情，但是在懷孕期間也是需要忍受一些痛苦的，例如妊娠反應(yīng)，很多孕婦會出現(xiàn)妊娠反應(yīng)過大的情況，所以妊娠反應(yīng)大不會怎么傷害到胎兒，但是妊娠反應(yīng)大給孕婦帶來了嚴(yán)重的不舒服。
我們應(yīng)該想辦法來緩解這種妊娠反應(yīng)大帶來的不舒服才行，那么有什么方法可以減輕妊娠反應(yīng)大呢，我們建議孕婦要合理安排飲食并且要注意作息時(shí)間。
合理的飲食能夠很好地減輕孕吐癥狀。孕婦應(yīng)少食餐，以富含碳水化合物及蛋白質(zhì)的食物為佳，避免吃油膩、油炸、含人工香味的食物，對于辣椒、胡椒等刺激性食物也應(yīng)避免。
很多孕婦經(jīng)常吃完飯就躺下休息，其實(shí)這對避免孕吐是不利的。吃完飯后應(yīng)該先做20分鐘的輕松運(yùn)動再休息，這樣可以減輕孕吐反應(yīng)。
很多職場孕婦即使在懷孕期間也會熬夜、加班，這樣做不僅對身體有害， 而且會加重孕吐反應(yīng)，因此，孕婦應(yīng)該及時(shí)就寢，保證睡眠。
孕婦應(yīng)該保持心情輕松，避免過度緊張。
孕婦的嗅覺比較敏感，因此要維持室內(nèi)的空氣流通，多到空氣良好的戶外散步，新鮮的空氣可以減輕惡心的感覺。
如果孕吐反應(yīng)太嚴(yán)重，可服用維他命B6或者止吐藥來
注意事項(xiàng)
提示：湯類等食物應(yīng)在飯后一小時(shí)后喝，這樣比較不會有惡心感。
提示：在廚房煮菜時(shí)要打開窗戶，或使用排油煙機(jī)、抽風(fēng)機(jī)來將油煙排除。
提示：避免服用鐵劑，因?yàn)殍F劑容易導(dǎo)致惡心、嘔吐及上腹痛等情形。注意：服用止吐藥必須根據(jù)醫(yī)囑，切勿自行服用，以免危害胎兒健康。
您知道嗎？大概有3/4的孕婦會在孕期的頭3個月里感到惡心，甚至經(jīng)常嘔吐。惡心感通常從懷孕6周左右開始，但也可能早在懷孕4周就已經(jīng)開始了
在上面的文章里面我們介紹了妊娠反應(yīng)是孕婦在孕期會出現(xiàn)的情況，但是有一些孕婦的妊娠反應(yīng)比較大，所以我們要想辦法來減輕妊娠反應(yīng)過大的情況，上文我們詳細(xì)介紹了妊娠反應(yīng)大應(yīng)該如何減輕的方法。
