孕婦左側臥的益處漂亮媽媽可以試試

2017-01-02 21:06:49　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：孕婦左側臥的益處婦產科專家在長期的臨床中發現，妊娠晚期孕婦左側臥位，不但有利于孕婦將來的分娩，還有利于胎兒的生長發育。1、減輕子宮

孕婦左側臥的益處

婦產科專家在長期的臨床中發現，妊娠晚期孕婦左側臥位，不但有利于孕婦將來的分娩，還有利于胎兒的生長發育。

1、減輕子宮右旋、緩解子宮供血不足

隨著胎兒胎齡的增加，孕婦的子宮不斷增大，到臨產前，腹腔都被子宮占據了，使其它組織器官受到擠壓。由于下腹部乙狀結腸的解剖位置關系，妊娠晚期孕婦的子宮會不同程度地向右旋轉，從而使維護子宮正常位置的韌帶和系膜處于緊張狀態。系膜中營養子宮的血管因此受到牽拉擠壓，影響對胎兒的氧氣供應，造成子宮內的胎兒慢性缺氧，嚴重者還會引起胎兒窘迫癥甚至死亡。如孕婦采取左側臥位，就可緩解子宮的右旋，緩解子宮供血不足的狀況。

2、減輕孕婦下肢靜脈壓力，減輕下肢水腫

一般情況下，孕婦多少會有些下肢水腫現象，這是由于下肢靜脈受到壓迫，使下肢毛細血管壓超過血漿滲透壓，致使體液滲出血管壁進入組織間隙所造成的。如果孕婦采取左側臥位，可以減少對下肢靜脈的壓力，下肢適當抬高加速靜脈回流，從而可以減輕下肢水腫。

3、增加孕婦心臟排血量，減少孕婦低血壓綜合癥

在正常情況下，懷孕后期妊娠子宮都向右旋，使子宮動脈受到一定的扭曲，左側臥位可使右旋的子宮向左旋，從而進一步解除對腹腔血管的壓迫，有利于改善胎盤的血液循環。科學研究證實，孕婦如果從仰臥改為側臥，心臟的排血量可增加22%，這樣又可以減少孕婦低血壓綜合癥的發生。

可見孕婦的正確睡姿是左側臥，當然如果一直采用這個睡姿會很不舒服，準媽媽可以做適當的調整，讓自己經常采用并習慣于這個睡姿。