懷孕幾個(gè)月開(kāi)始補(bǔ)鈣呢
女性在懷孕期間補(bǔ)鈣是非常重要的，如果說(shuō)不及時(shí)的補(bǔ)鈣的話(huà)，很容易會(huì)影響胎兒的發(fā)育，甚至還有可能導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)先天性的佝僂病，即便是不會(huì)出現(xiàn)這些疾病，胎兒在腹中鈣質(zhì)吸收不充分的話(huà)，對(duì)于孩子出生之后的成長(zhǎng)發(fā)育也會(huì)有一定的影響，尤其是寶寶骨頭的發(fā)育營(yíng)養(yǎng)很大。
為了可以讓自己的寶寶發(fā)育更加好，很多孕媽媽都會(huì)在孕期進(jìn)行補(bǔ)鈣，不過(guò)補(bǔ)鈣可不是說(shuō)亂補(bǔ)的，只有正確的補(bǔ)鈣方法，才可以保證您腹中的胎兒更加有利的進(jìn)行吸收。那么，具體懷孕幾個(gè)月開(kāi)始補(bǔ)鈣呢？
專(zhuān)家建議：孕婦懷孕早期，需以膳食為主的其它途徑補(bǔ)充鈣元素約為300—600 mg，懷孕中、晚期，需補(bǔ)充鈣元素約為400—800 mg。
1孕婦一般是在孕20周以后醫(yī)生會(huì)建議孕婦開(kāi)始補(bǔ)鈣，到了孕27周，28周以后，隨著胎兒迅速生長(zhǎng)的需要，就一定需要補(bǔ)鈣了，而且不喜歡吃肉和豆制品的孕婦應(yīng)該更早一些開(kāi)始補(bǔ)。
2 孕婦每天需要1000~1500毫克的鈣，除去從食物中獲取，還需額外地補(bǔ)充600毫克左右
3通常醫(yī)生開(kāi)給孕婦的量每天只有幾百毫克，不會(huì)超量。孕婦嚴(yán)重缺鈣，會(huì)導(dǎo)致孩子將來(lái)患佝僂病，自己產(chǎn)后也會(huì)骨質(zhì)疏松等，這些疾病帶來(lái)的困擾要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于孕期堅(jiān)持補(bǔ)鈣。補(bǔ)鈣的時(shí)間全天均可，因?yàn)殁}在晚上流失得多一些，所以晚飯后補(bǔ)鈣效果更佳。
對(duì)于懷孕幾個(gè)月開(kāi)始補(bǔ)鈣這個(gè)問(wèn)題，您是否已經(jīng)有所了解，對(duì)于孕媽媽來(lái)說(shuō)，正確的補(bǔ)鈣才是保證胎兒發(fā)育的關(guān)鍵，另外草酸和植酸會(huì)影響到鈣的吸收，因此在補(bǔ)鈣的同時(shí)一樣要注意避免草酸和植酸的攝取，最好的避免方法就是在晚上睡覺(jué)之前補(bǔ)鈣。
