孕婦懷孕10月，為的就是寶寶可以平安的來(lái)到世上，每個(gè)人的到來(lái)都是媽媽辛苦付出換來(lái)的，這一過(guò)程雖然是艱辛的，但總是帶著很多的甜蜜，在每個(gè)人的心里生根發(fā)芽。分娩的時(shí)候就是最辛苦的時(shí)候，現(xiàn)在有一些儀器可以讓男人們感受分娩的痛感，但很少有人經(jīng)受得住這樣的疼痛。

分娩的疼痛是被說(shuō)是世界上最疼痛的，然而媽媽們都要忍受著這樣的苦楚，來(lái)迎接寶寶的到來(lái)。分娩分為三個(gè)產(chǎn)程，對(duì)于初產(chǎn)的準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，很比較困難，為時(shí)也比較長(zhǎng)，分娩有什么注意事項(xiàng)呢？下面就來(lái)看看。

許多孕婦還是希望自己能夠順產(chǎn)，這樣既對(duì)寶寶有好處，也對(duì)自己身體恢復(fù)有很大的好處。在這里，專(zhuān)家告訴你，想要順產(chǎn)，得注意以下5個(gè)方面。

年齡介于24～28歲間

小于這個(gè)年齡段的準(zhǔn)媽媽身體各部位組織發(fā)育不夠成熟，尤其骨盆還沒(méi)有完全固定成形，對(duì)母體和胎兒都不夠好;年齡超過(guò)的高齡產(chǎn)婦由于骨盆的關(guān)節(jié)變硬，不易擴(kuò)張，子宮的收縮力和陰道的伸張力也較差，以至于分娩時(shí)間延長(zhǎng)，容易發(fā)生難產(chǎn)，這也是許多高齡產(chǎn)婦選擇剖宮產(chǎn)的原因。

孕期合理營(yíng)養(yǎng)，控制體重

懷孕期間準(zhǔn)媽媽都很重視飲食營(yíng)養(yǎng)，如果不注意控制體重，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充過(guò)多、脂肪攝入過(guò)多就會(huì)造成腹中胎兒發(fā)育過(guò)大，分娩時(shí)無(wú)法順利通過(guò)產(chǎn)道，只能依靠手術(shù)了。

多做運(yùn)動(dòng)

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)不但有利于控制孕期體重，還有助于順產(chǎn)，它可以縮短產(chǎn)程，降低難產(chǎn)幾率。常運(yùn)動(dòng)的準(zhǔn)媽媽通常可以維持體能及心肺功能在一定水準(zhǔn)上，體能好的孕婦耐受力高，對(duì)產(chǎn)痛的承受也就比較好，所以女性運(yùn)動(dòng)員分娩時(shí)就會(huì)比普通孕婦的并發(fā)癥少許多。所以，準(zhǔn)媽媽可以保持平時(shí)的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，只要注意不要選擇激烈的項(xiàng)目就可以了。

對(duì)順產(chǎn)有信心

對(duì)于打算順產(chǎn)的準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，要提前做好心理準(zhǔn)備，多閱讀一些這方面的書(shū)籍，了解順產(chǎn)的過(guò)程和應(yīng)對(duì)方法，要保持穩(wěn)定的心情，一旦宮縮開(kāi)始，積極配合醫(yī)生，相信在醫(yī)生和助產(chǎn)士的幫助下自己會(huì)安全、順利地度過(guò)分娩，迎接寶寶的來(lái)臨。

定時(shí)做產(chǎn)前檢查

定期做產(chǎn)前檢查便于醫(yī)生早期發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，及早糾正和治療。

分娩雖說(shuō)非常痛苦，但是準(zhǔn)媽媽們要做好充分的準(zhǔn)備，調(diào)整好心態(tài)，來(lái)迎接寶寶的到來(lái)，對(duì)于相關(guān)的分娩的注意事項(xiàng)，準(zhǔn)媽媽們要有一定的了解，對(duì)于一些預(yù)產(chǎn)知識(shí)，和產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)也要有所認(rèn)識(shí)，這樣才可以保證自己和孩子的安全。