都說媽媽是偉大的，因?yàn)橐?jīng)歷十月懷胎才能讓寶寶來到這個(gè)時(shí)間，只要經(jīng)歷過的人才知道十月懷胎的不易，先后要經(jīng)歷初期的早孕反應(yīng)比如嘔吐等，隨之月齡的不斷增大身體也是越來越笨拙，為了能夠讓肚子里面的寶寶能夠健康成長(zhǎng)，準(zhǔn)媽媽們?cè)谑聭烟ミ@個(gè)過程中也是要特別注意自己的身體狀況，下面一起了解下十月懷胎注意什么。

十月懷胎注意什么

第一月怕熱第二月怕藥第三月怕煙酒……

懷胎十月，孕育了一個(gè)新的生命。在這個(gè)過程中，寶寶神奇地從一個(gè)小小受精卵變成一個(gè)健全的胎兒。但這期間的不同階段，準(zhǔn)媽媽們有些特別需要注意的東西。

第一個(gè)月，精子和卵子相遇創(chuàng)造出受精卵，主要器官如心臟、肺、肝和腎開始形成。這個(gè)時(shí)期，女性要特別注意遠(yuǎn)離高溫環(huán)境，如熱浴缸和蒸桑拿，也要盡量避免發(fā)燒，否則容易增加寶寶患神經(jīng)系統(tǒng)疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

第二個(gè)月，胚胎繼續(xù)生長(zhǎng)，變成胎兒。此時(shí)，孕婦在服用止痛藥的問題上要三思，因?yàn)槌运帟?huì)增加寶寶先天性出生缺陷，尤其是心臟缺陷的風(fēng)險(xiǎn)。

第三個(gè)月，胎兒有了怦怦的心跳，開始快速成長(zhǎng)。很多孕婦會(huì)在前三個(gè)月發(fā)生晨吐的反應(yīng)，這可能是由于不良的飲食習(xí)慣造成的，應(yīng)多吃些谷物，避免煙酒、油膩和高糖的食物。

第四個(gè)月，胎兒能聽到媽媽的心跳和外界的聲音，可以給寶寶聽舒緩的音樂。另外，水中的有氧運(yùn)動(dòng)有助于緩解孕婦背痛。

第五個(gè)月，胎兒開始有了“小動(dòng)作”，開始長(zhǎng)毛發(fā)。孕婦每天攝取的能量應(yīng)增加300卡左右。如果擔(dān)心自己體重增加過多，可以咨詢醫(yī)生。

第六個(gè)月，胎兒面部特征基本形成，還能對(duì)外界的噪音做出回應(yīng)。此時(shí)孕婦的衣服尺寸會(huì)加大，乳房變大。多聽聽舒緩的音樂，也可以有適度的性生活。

第七個(gè)月，胎兒可以短時(shí)間睜開眼睛，也更加活躍。孕婦的壓力過大會(huì)影響孩子的身心發(fā)育，因此要盡量放松心情。不過，適度的壓力對(duì)孩子將來的發(fā)育并無壞處。

第八個(gè)月，胎兒的大腦在迅速發(fā)育，大多數(shù)器官已經(jīng)發(fā)育成熟。孕婦應(yīng)避免過于劇烈的運(yùn)動(dòng)。

第九個(gè)月，孩子出生在即，皮膚變得粉嫩。對(duì)于準(zhǔn)媽媽來說，此時(shí)最重要的是有耐心，因?yàn)槟愕男那闀?huì)影響到分娩是否提前，所以在經(jīng)歷了9個(gè)多月的懷胎之后，不要心急，而是安心地等待寶寶的降臨吧。

每一個(gè)人都要為自己和自己的孩子負(fù)責(zé)人，準(zhǔn)媽媽們自懷孕那天起身體就開始發(fā)生了很多的改變，通過了解十月懷胎注意什么之后，準(zhǔn)媽媽們平時(shí)一定要注意自己的生活起居，并且也要按時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢，同時(shí)在飲食方面也要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡，并且要保持越快的心情，不要做太過于激烈的運(yùn)動(dòng)。