久久综合一区二区三区_国产成人精品亚洲777人妖_日韩中文字幕在线看_国产激情视频网_国产亚洲欧美一区_精品一区二区三区中文字幕

當前位置:首頁 > 母嬰 > 懷孕知識 > 正文

?孕婦后期補鈣要怎么做

2017-02-05 22:02:35  來源:360常識網   熱度:
導語:孕婦補鈣是很多準媽媽們比較關注的問題,尤其是孕后期,對鈣的需求量就是更大的。缺鈣產生的危害不僅影響到準媽媽們,還會影響到寶寶的。但

孕婦補鈣是很多準媽媽們比較關注的問題,尤其是孕后期,對鈣的需求量就是更大的。缺鈣產生的危害不僅影響到準媽媽們,還會影響到寶寶的。但是我們因為孕婦缺鈣以后,就盲目的進行孕婦的補鈣。因此我們就要詳細的了解一下這一方面的內容。那么到底孕婦后期補鈣要怎么做?下面我們就來看看權威的專家是怎么樣解答這一問題的吧。

孕婦補鈣要注意如下事項:

1:少量多次補鈣效果好

這樣比一次大量補鈣吸收效果好。在吃鈣片的時候,可以選擇劑量小的鈣片,每天分兩次或三次口服。同樣500毫升牛奶,如果分成2~3次喝,補鈣效果要優于1次全部喝掉。

2:骨頭湯不是最好補鈣方式

用1公斤肉骨頭煮湯2小時,湯中的含鈣量僅20毫克左右,因此,用肉骨頭湯補鈣是遠遠不能滿足需要。另外,肉骨頭湯中脂肪量很高,喝湯的同時也攝入了脂肪,孕媽咪可不要將此作為唯一補鈣方式哦。

3:補鈣同時適量補充維生素D

維生素D能夠調節鈣磷代謝,促進鈣的吸收。除了服用維生素D外,也可以通過曬太陽的方式在體內合成。每天只要在陽光充足的室外活動半小時以上就可以合成足夠的維生素D。而服用過量反而會引起食欲減退、乏力、心律不齊、惡心、嘔吐等副反應。

4:補鈣并非越多越好

孕婦過度補鈣,會使鈣質沉淀在胎盤血管壁中,引起胎盤老化、鈣化,分泌的羊水減少,胎寶寶頭顱過硬。這樣一來,寶寶無法得到母體提供的充分營養和氧氣,過硬的頭顱也會也會使產程延長,寶寶健康受到威脅。因此孕婦補鈣要科學,千萬不要盲目過于補鈣。

上面就是對孕婦后期補鈣要怎么做進行的介紹。在生活中出現問題的話,就要找準問題的原因進行有效的處理,這樣才能更有效的預防各種疾病的發生。在生活中我們除了要了解孕婦后期補鈣要怎么做外,還要明白孕婦的護理方法,以便更好的進行孕婦的照顧。最后也祝孕婦們能夠有個健康身體,擁有一個健康漂亮的寶寶!

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 主站蜘蛛池模板: 日本精品中文字幕 | 欧美三级视频在线观看 | 中文字幕在线不卡视频 | 黄色免费高清视频 | 久久狠狠 | 欧美精品久久久久久久宅男 | 欧美精品成人 | 免费的黄色视屏 | 18毛片| 久久久噜噜噜久久久 | 欧美日韩亚洲国产 | 99亚洲| 三区在线 | 亚洲精选免费视频 | 91伦理片 | 欧美日韩第一页 | 欧美日韩艺术电影在线 | 日韩极品在线 | 国产精品日韩欧美一区二区三区 | 国产成人在线网站 | 国产精品一区二区av | 国产成人久久 | 久久国产视频一区二区 | www.99热这里只有精品 | 日韩在线视频观看 | 男女免费视频 | 超碰青青草原 | 久久久精品一区二区 | 91精品亚洲 | 色丁香在线 | 亚洲一区二区三区免费在线观看 | 国产在线不卡观看 | 国产精品视频一区二区三区不卡 | 免费看片一区二区三区 | 91一区在线| 成人黄色片在线观看 | 成人看片免费 | 国产乱码一区二区三区 | 日韩在线欧美 | 成人久久久久久久 | 亚洲精品一区二区三区在线 |