自然分娩生孩子一般多長時間
生孩子一般多長時間是很多懷孕女性都想全面了解的，想對這方面有一個全面的了解，這樣才能讓自己在生孩子的時候，能做到心中有數(shù)，下面內容就給很多懷孕女性，詳細介紹了自然分娩生孩子一般多長時間？如果你想全面的了解，可以對下面的內容有一個具體的認識。
一般情況下整個分娩的過程和所需的時間：
*第一產(chǎn)程(從開始出現(xiàn)間歇5~6分鐘的規(guī)律宮縮，到宮口開全。)初產(chǎn)婦因宮頸較緊，宮口擴張較慢，約需11~12小時；經(jīng)產(chǎn)婦的宮頸較松，宮口擴張較快，約需6~8小時。
*第二產(chǎn)程(從宮口開全到胎兒娩出。)初產(chǎn)婦約需1~2小時；經(jīng)產(chǎn)婦通常在1小時內完成。
*第三產(chǎn)程(從胎兒娩出到胎盤娩出。)約需5~15分鐘，不超過30分鐘。
有個別產(chǎn)婦，年齡偏大或者精神緊張，畏懼分娩，還沒有正式臨產(chǎn)，就打亂了自己的生活節(jié)奏，吃不好，睡不好，結果消耗了體力，到正式臨產(chǎn)時則疲乏無力，因而產(chǎn)程延長了，如果產(chǎn)程超過24小時則稱為"滯產(chǎn)"。一旦滯產(chǎn)，手術產(chǎn)和感染的機會都將增加。
接下來，有一些幫助減輕痛苦和加速分娩的秘密要告訴孕媽媽們。
秘密一：學會用力
當你產(chǎn)生便秘的感覺時，說明寶寶就要出來了，他的小腦袋壓迫了你的肛門，如果還沒有上產(chǎn)床請趕緊叫護士，如果已經(jīng)上了產(chǎn)床，那么你就可以用力了。
別浪費力氣在大喊大叫和恐懼上。當宮縮到來時再開始用力，趁著宮縮屏息向下用力，宮縮停止了你也可以休息一下了，但是千萬別一下子全身放松，要慢慢放松，以免胎兒又退回去。
劃船的感覺你還記得嗎，我們不妨把生產(chǎn)想像成劃船。拉住產(chǎn)床扶手的手，用力往胸前拉，腳用力蹬出去。每一次用力的時間要盡可能長，一次用力的時間越長，你生得越快，一口氣憋25秒，用力！
以上就全面介紹了生孩子一般需要多長時間？生孩子需要的時間，和孕婦的體質，以及其他方面都有關系，有的孕婦在生孩子的時候就比較快，有的就比較慢，所以對于很多孕婦來說，要想讓自己生孩子比較快，在懷孕期間一定要保障自己身體很健康。
