女性在懷孕期間，要注意事項比較多，女性要對自身運動、飲食、作息、服飾都是要進行注意，這些對自身和胎兒都是會造成影響，尤其是一些緊身衣服都是不要選擇的，否則會引發(fā)胎兒發(fā)育問題，那懷孕初期乳頭變化都有什么呢，對此也是很多人不了解的，下面就詳細介紹下。

懷孕初期乳頭變化：

懷孕中期

懷孕中期，體重約略已經(jīng)增加5～6公斤。不僅肚子有明顯突起，胸部也會明顯變大許多，外表一窺便知，原本的胸罩已經(jīng)不太適合，應(yīng)該要開始穿戴較大的孕婦專用內(nèi)衣。

另外，此時期乳房內(nèi)可能開始生成乳汁，所以乳頭會分泌少量白色乳汁。

再者，孕婦可以自行評估在20～24周之間，開始為產(chǎn)后哺乳做準備，例如乳頭護理及乳房按摩；但是以促進血液循環(huán)和乳腺發(fā)育為目的，按摩的頻率和力道適中即可。

提示你可以這樣做

1.因應(yīng)持續(xù)膨脹的雙峰，選擇適當(dāng)?shù)男卣?過于壓迫乳頭會妨礙乳腺的發(fā)育)。

2.有乳汁溢出者，可于胸罩內(nèi)墊個棉墊；并于洗澡時以溫水輕輕地清洗乳頭。

內(nèi)衣選購要領(lǐng)

根據(jù)專賣孕婦胸罩的業(yè)者統(tǒng)計：從懷孕到分娩，大部分孕婦的胸部可能會晉升2～3個罩杯左右、尺寸可能會增加15～20cm以上，所以胸罩要隨著胸部的改變適時的更換。至于選購的重點，梁西米醫(yī)師通常會建議準媽媽：“要能完全包住乳房、不擠壓乳頭，并能有效支撐乳房底部及側(cè)邊的胸罩。亦可考慮前開扣的胸罩，有利于產(chǎn)后哺乳時并用。”

按摩重點提示

中期的乳房還不宜過度按摩，只是要孕婦建立護理乳房的觀念。尤其若有乳頭較短或凹陷者，應(yīng)先給予拉拔式的按摩；至于乳房本身的按摩，可以在每天沐浴或睡覺前按摩2～3分鐘。梁西米醫(yī)師提醒準媽媽們：“按摩時要盡量輕一點，過程中如果有下腹部疼痛，就應(yīng)該立刻停止。”

懷孕后期

原則上，后期乳房沒有新的變化，只是追隨中期的加大，腫脹感當(dāng)然更為嚴重。梁西米醫(yī)師解釋；“這個時期乳腺發(fā)育幾乎到達尖峰，幾乎輕輕按乳頭就能分泌乳汁。”

10公斤以上是孕婦最后時期可能增加的體重，其中也有些微是乳房變大的貢獻。整個妊娠期間乳腺發(fā)育的程度是決定乳汁分泌多寡的關(guān)鍵之一；根據(jù)統(tǒng)計，若孕前乳房以200公克計算，孕期最巔峰，乳房可能重達400～800公克，約以二至三倍成長。

提示你可以這樣做

1.一定要穿戴可以承重、透氣又舒適的全罩式胸罩。

2.持續(xù)中期的按摩護理；可以揉捏乳頭增加它的韌性；32周以后乳房按摩可依個人身體反應(yīng)，在時間上稍做延長。

3.為了增加產(chǎn)后母乳量，要多注意飲食營養(yǎng)。

在對懷孕初期乳頭變化都有什么認識后，緩解懷孕初期乳頭變化的時候，一定要對自身身體問題掌握，這樣在治療的時候，才會知道該如何進行，女性不要隨意的選擇改善方法，這對自身是沒有太多好處的，這點女性要知道的。