孕期妊娠紋怎樣徹底消除？
女性在懷孕之后，身體會(huì)出現(xiàn)一系列的變化，這主要是由于體內(nèi)的性激素分泌增加導(dǎo)致的。但其中比較煩人的一種孕期反應(yīng)，就是皮膚上會(huì)長(zhǎng)出很多的妊娠紋。有很多孕婦都會(huì)擔(dān)心會(huì)很難消除，那接下來(lái)小編就會(huì)介紹一些有效方法，希望可以幫助孕媽媽們解決掉這一問題。
1、補(bǔ)充骨膠原，多吃富含膠原蛋白的食物，如豬腳等；還要多吃富含維生素C的食物，這樣有利于增強(qiáng)皮膚的彈性，使斷裂的彈性纖維恢復(fù)速度加快。
2、注重保濕和營(yíng)養(yǎng)干燥的皮膚，可選用含骨膠原或是保濕功能強(qiáng)的護(hù)膚品。在懷孕之前可以適度地做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，孕期還是注重身體保養(yǎng)為主，運(yùn)動(dòng)量不能大。平時(shí)多吃水果和蔬菜，多補(bǔ)充維生素是有好處的。
3、巧按摩去妊娠紋。女性在懷孕之后，肌膚會(huì)出現(xiàn)不斷拉伸的情況，一旦超過承載范圍就會(huì)形成妊娠紋，而按摩能夠讓肌膚的彈性增加。比如胸部出現(xiàn)妊娠紋，除了向上畫圈按摩之外，最好也按按穴位，能夠刺激胸部血液循環(huán)進(jìn)而減輕妊娠紋。
4、孕前開始預(yù)防妊娠紋，能起到事半功倍的作用。每天堅(jiān)持鍛煉身體，從打算要寶寶的那一天起，就應(yīng)堅(jiān)持做仰臥起坐、俯臥撐等運(yùn)動(dòng)；孕前在不影響健康的情況下堅(jiān)持用冷水來(lái)擦浴，這樣能增強(qiáng)皮膚彈性，使皮膚在承受壓力時(shí)不易斷裂，有利于預(yù)防妊娠紋；注意均衡的飲食營(yíng)養(yǎng)，盡量多吃一些富含維生素的水果和蔬菜。
小編在文章中不僅介紹了一些能夠徹底消除妊娠紋的方法，也對(duì)孕媽媽需要做的預(yù)防工作作出了描述，因此建議孕婦一定要詳細(xì)的閱讀一下，最好是按照這些辦法去做，以免會(huì)因?yàn)椴扇〔磺‘?dāng)?shù)拇胧鴮?duì)腹中的胎兒造成不利影響。
