孕婦血糖值偏高怎么辦
孕期如果查出有血糖值偏高有兩種情況，一種是孕前就患有有糖尿病，第二種就是孕期發(fā)生了高血糖，后者主要是因?yàn)轶w內(nèi)激素的改變，飲食上食用高糖高脂肪的食物過多，孕媽媽體重超標(biāo)引起的，容易出現(xiàn)難產(chǎn)、胎死宮內(nèi)、巨大胎兒、畸形胎兒和發(fā)育遲緩、智力障礙等，一定要控制飲食，不要再吃含糖高的食物，控制體重。有血糖值偏高的孕婦要及時(shí)對(duì)血糖進(jìn)行監(jiān)測，定期孕檢，排除危險(xiǎn)因素。
1、第一次檢測出血糖超標(biāo)之后要在醫(yī)生的建議下控制飲食，很多準(zhǔn)媽媽到后期體重增長過快，就容易造成孕期肥胖，孕期肥胖自然會(huì)導(dǎo)致血糖超標(biāo)，請(qǐng)醫(yī)生幫忙安排合理的孕期食譜，嚴(yán)格按照孕期的食譜來飲食。
2、采取少食多餐的原則，膳食治療的原則是：孕婦不減肥；按體型調(diào)整食物結(jié)構(gòu)比例及熱量；少食多餐，最好分3大餐，3小餐；少吃糖分高的水果；水果每天不可以超過200克，要選擇在2餐之間食用，含糖量高的水果有蘋果、草莓、香蕉、西瓜、櫻桃、哈密瓜、香瓜等等，總之一切甜的水果都不要接觸，待血糖數(shù)值平穩(wěn)之后再考慮是否繼續(xù)食用；每天食用蔬菜400-500克，其中有色蔬菜不少于50%。
孕婦血糖偏高的情況，尋找蘋果、桃子等含糖量低的水果，合并有妊娠糖尿病患者最好是先控制血糖后再吃，同時(shí)還要防止低血糖的發(fā)生，多食用一些如魚類、蛋類的優(yōu)質(zhì)蛋白，增加膳食纖維的攝入，幫助減少體內(nèi)的血糖量。另外做一些簡單的戶外活動(dòng)，保持充足的睡眠，都是有好處的。
