孕婦可以吃哪種維生素c
維生素c是幫助胎兒大腦發(fā)育的關(guān)鍵物質(zhì)，能提高大腦的敏銳度。孕期女性如果攝取足夠的維生素c可以提高胎兒的智力，但是孕期女性對維生素c的需求量高，但是其利用率比較低，容易因為攝入不足而導致維生素c的缺乏。有研究顯示，如果妊娠期女性另外服用了維生素c可以降低分娩時的危險，避免因羊水早破而造成早產(chǎn)的現(xiàn)象，因此孕期可以適當?shù)难a充，但是最好在醫(yī)生的指導下服用。
維生素c是一種水溶性維生素，維生素c在胎兒腦發(fā)育期起到提高腦功能敏銳的作用。一項研究證實，人腦是人體含維生素c最多的地方，孕期婦女充足的攝取維生素c，可以提高胎兒的智力，由此可見，孕婦攝人充足的維生素c對胎兒的發(fā)育很重要。但是維生素c需要量高而利用率低，容易因攝人不足而引起維生素c的缺乏。所以孕婦應(yīng)適當補充維生素c。
維生素C 屬于水溶性維生素，它可以預(yù)防壞血病，增加肌體抗病能力。一般人如果缺乏維生素C會引起毛細血管障礙而導致脆性出血；孕婦如果缺乏，則容易患壞血病、貧血、流產(chǎn)及早產(chǎn)。
根據(jù)墨西哥科學家們的最新研究報告，孕婦在妊娠期間如果加量服用維生素C，可以降低她們在分娩時遇到的危險。在墨西哥，胎兒羊膜早破為當?shù)卦袐D所常見。但是羊膜過早破裂常常會給孕婦生產(chǎn)帶來危險。科學家們認為，維生素C能夠幫助加固由膠原質(zhì)構(gòu)成的羊膜。
維生素c對孕婦雖然好處多多，但是如果吃的過多，會影響胎兒發(fā)育，胎兒出生之后出現(xiàn)壞血癥的幾率增加，過量維生素c對母體的壞處是容易出現(xiàn)結(jié)石，因此孕婦吃維生素c時注意服用量，有些片劑的放置時間長了會揮發(fā)掉藥效，還會產(chǎn)生毒性，建議在食物中獲取安全性高。
