生過(guò)小孩的女性都知道懷孕期間是需要吃葉酸的，這樣能夠補(bǔ)充足夠的鐵元素，就不會(huì)貧血了，自然對(duì)孕婦自己和肚子中的寶寶有好處。那么孕婦葉酸要吃多久呢？這是很多人都比較關(guān)心的，接下來(lái)我們讓婦產(chǎn)科方面的專家給大家做詳細(xì)解答吧！希望通過(guò)小編的介紹，可以幫助到孕婦朋友們。

補(bǔ)葉酸應(yīng)持續(xù)至整個(gè)孕期，如果孕前沒(méi)有補(bǔ)充葉酸也不用過(guò)分擔(dān)憂，從發(fā)現(xiàn)懷孕時(shí)開(kāi)始補(bǔ)充葉酸仍然可以起到降低胎兒發(fā)育異常的危險(xiǎn)。在妊娠的前3個(gè)月，正是胎兒神經(jīng)管發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，孕媽咪補(bǔ)充足夠的葉酸可以明顯降低神經(jīng)管畸形，使無(wú)腦兒與先天性脊柱裂胎兒的發(fā)生率大大降低。

有條件的孕婦可在整個(gè)孕期和哺乳期堅(jiān)持服用，以利母體健康，胎兒及新生兒的成長(zhǎng)發(fā)育。一般到懷孕后3個(gè)月就可以看情況停止吃葉酸了。

食用葉酸的注意事項(xiàng)

有不少的備孕媽媽知道要在懷孕前補(bǔ)充葉酸，可是不知道什么時(shí)候開(kāi)始補(bǔ)葉酸，改吃多少，對(duì)于食用葉酸的注意事項(xiàng)還不是很了解。補(bǔ)葉酸需要在孕前3個(gè)月開(kāi)始進(jìn)行，一般服用葉酸片來(lái)補(bǔ)充葉酸，每天只需要服用一片即可，不可服用過(guò)量，在補(bǔ)充葉酸的時(shí)候也不能和維生素C一起服用。

使用葉酸的注意事項(xiàng)

食用葉酸的注意事項(xiàng)包括以下三點(diǎn)：

1、懷孕前三個(gè)月開(kāi)始補(bǔ)葉酸

在懷孕的頭三個(gè)月，人體的神經(jīng)管開(kāi)始發(fā)育，神經(jīng)細(xì)胞開(kāi)始分裂，這個(gè)時(shí)候如果葉酸缺乏，神經(jīng)管發(fā)育會(huì)不全，容易出現(xiàn)畸形兒。如果在此關(guān)鍵時(shí)候補(bǔ)充葉酸，可使胎兒患神經(jīng)管的危險(xiǎn)減少50%～70%。所以，婦女在準(zhǔn)備懷孕的前三個(gè)月就要開(kāi)始補(bǔ)葉酸;懷孕早期，再服用三個(gè)月葉酸;到了孕晚期，根據(jù)情況，可適當(dāng)服用葉酸。

2、每日服用一小片

現(xiàn)在市場(chǎng)上有兩種葉酸劑型，一種是每片5毫克的劑型，另一種是每片0.4毫克的小劑型。孕婦要服用小劑型，每天服用一片就夠了。攝入過(guò)多的葉酸不但不能起到預(yù)防胎兒畸形的目的，還可能會(huì)掩蓋維生素B12缺乏的癥狀，干擾鋅的代謝，引起孕婦鋅缺乏或者神經(jīng)損害等不良后果。如果服用葉酸三個(gè)月后沒(méi)有如期受孕，應(yīng)繼續(xù)補(bǔ)充葉酸直至懷孕后三個(gè)月。

3、葉酸不宜與維生素C同補(bǔ)

葉酸在酸性環(huán)境中易被破壞，在堿性和中性環(huán)境中比較穩(wěn)定;而維生素C及維生素B2、B6在酸性環(huán)境中才比較穩(wěn)定。如果在補(bǔ)充葉酸的同時(shí)服用維生素C及維生素B2、B6，由于二者的穩(wěn)定環(huán)境相抵觸，吸收率都會(huì)受影響。鑒于此，二者服用時(shí)間最好間隔半個(gè)小時(shí)以上。

孕婦葉酸要吃多久？這個(gè)問(wèn)題，相信大家讀完上文后都有所了解了，希望女性在懷孕以后能夠按照上面的一些要求去吃，這樣才能達(dá)到最佳的補(bǔ)鐵效果。不過(guò)我們補(bǔ)充鐵元素不能單靠吃葉酸，平常吃的食物種類還得多樣化，最關(guān)鍵的是不要挑食。