孕婦初期吃韭菜可以嗎

2017-05-04 23:10:14　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：很多孕婦在懷孕的時候，家人們都很擔心不知道什么可以給孕婦吃，什么不可以給孕婦吃。要知道，一旦孕婦吃了螃蟹的話，那么比較容易有引起流

很多孕婦在懷孕的時候，家人們都很擔心不知道什么可以給孕婦吃，什么不可以給孕婦吃。要知道，一旦孕婦吃了螃蟹的話，那么比較容易有引起流產的了。如果煮湯的時候，吃一些八角的話，那么往往也是比較容易流產。一些蔬菜也不是全部的人適合吃的了。孕婦初期吃韭菜可以嗎？

韭菜，又名洗腸草、草鐘乳、起陽草、長生草，又稱扁菜。韭菜是蔥科蔥屬的多年生草本植物，叢生，葉細長而扁，開小白花。葉和花嫩時可以食用。從種植到換茬結束栽培一般需3~5年時間，有的長達8~10年。以種子和葉等入藥。韭菜入藥的歷史可以追溯到春秋戰國時期，具健胃、提神、止汗固澀、補腎助陽、固精等功效。廣州番禺區、白云區、增城市栽培較多。[2]

孕婦：孕婦是可以吃少量韭菜的，但是不能吃太多，因為韭菜有興奮子宮，加強子宮收縮的作用，可以結合其它食物一同食用。產婦：韭菜是回奶的，還在哺乳期內的產婦除辣椒、大蒜、韭菜、蒜苔、蒜苗等辛辣之物外，可以吃多樣化的食物，新鮮魚蝦，各種蔬菜，而且可以吃水果。

飲食禁忌

1.韭菜偏熱性，多食易上火，因此陰虛火旺者不宜多吃。

2.胃虛有熱、消化不良不宜食用。

3.夏韭老化，纖維多而粗造，不易被人腸胃消化吸收，加之夏季胃腸蠕動，功能降低，多會引起胃腸不適或腹瀉，因此夏季熱時不宜多食。

4.另外，韭菜雖有強精作用，但過量食用會敗腎、流眼屎。所以也不要天天食用。

5.熟的韭菜不能隔夜吃

適宜人群

一般人群均能食用。

1. 適宜便秘、產后乳汁不足女性、寒性體質等人群；

溫馨提醒：如果有便秘的問題的時候，那么其實是很建議多吃韭菜的了。而且多喝點堂堂正正的話，往往可以改善的了。而且韭菜含有大量的膳食纖維，往往可以幫助人們去改善腸道的問題，起到一種潤腸通便的好處的了。