在懷孕的過(guò)程中，是需要為孕婦提供足夠多的營(yíng)養(yǎng)的，這個(gè)時(shí)候家人會(huì)盡量多的為孕婦補(bǔ)身體，就是害怕對(duì)胎兒造成影響。喝鮮牛奶是必不可少的，而部分孕婦會(huì)發(fā)生拉肚子的現(xiàn)象，引起了家人的注意，非常關(guān)心解決的方法。那么，孕婦喝鮮牛奶拉肚子怎么辦？下面咱們就來(lái)詳細(xì)了解一下吧。

如果有些孕婦在喝牛奶后出現(xiàn)拉肚子的話(huà)，之后再少量的喝，慢慢適應(yīng)是可以的話(huà)，就是孕婦的腸胃不適合喝牛奶。如果喝一點(diǎn)點(diǎn)都會(huì)出現(xiàn)拉肚子的話(huà)建議到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查。

孕婦一喝牛奶就拉肚子

經(jīng)常可以聽(tīng)到周遭的人不能喝牛奶或是攝取乳制品，除了純素食者之外，大多是對(duì)牛奶過(guò)敏或者是乳糖不耐癥等兩種主要原因。所謂的過(guò)敏是指體內(nèi)對(duì)于過(guò)敏的原因物質(zhì)，產(chǎn)生的過(guò)?；虍惓５拿庖叻磻?yīng)，進(jìn)而引起的生理障礙。攝取食物所引起的過(guò)敏稱(chēng)為食物過(guò)敏，常見(jiàn)的生理反應(yīng)有：蕁麻疹、氣喘、嘔吐、下痢等等癥狀。牛奶中所含有的蛋白質(zhì)是引起牛奶過(guò)敏的主要原因，因?yàn)榕Ｄ痰鞍讓?duì)于人體而言是屬于異種蛋白，如果進(jìn)入血液中引起抗原抗體反應(yīng)，就是所謂的牛奶過(guò)敏。

牛奶中含有豐富的鈣質(zhì)以及蛋白質(zhì)，因此在日常飲食上建議每天應(yīng)攝取1~2杯牛奶。懷孕媽媽如果因?yàn)榕Ｄ踢^(guò)敏、乳糖不耐癥，或者是為了宗教、健康、嗜好等等因素，無(wú)法攝取牛奶時(shí)，在飲食上應(yīng)該如何調(diào)整，才不會(huì)影響到胎兒的發(fā)育呢？

如何調(diào)整飲食而不影響胎兒發(fā)育

在蛋白質(zhì)的來(lái)源方面，一般而言，動(dòng)物性食品的蛋白質(zhì)質(zhì)量?jī)?yōu)于植物性食品。也就是說(shuō)，在蛋白質(zhì)的消化利用率方面，動(dòng)物性食品是比較優(yōu)良的。無(wú)法攝取牛奶的孕婦，可以選擇其它食品來(lái)獲得蛋白質(zhì)，例如：肉類(lèi)、魚(yú)貝類(lèi)、蛋類(lèi)以及豆類(lèi)。最近的研究指出，黃豆蛋白質(zhì)的質(zhì)量與動(dòng)物性蛋白質(zhì)相當(dāng)，素食的懷孕媽媽也可以適當(dāng)?shù)剡x擇黃豆制品，補(bǔ)充在懷孕期所需蛋白質(zhì)。

以上就是有關(guān)孕婦喝鮮牛奶拉肚子怎么辦的介紹，希望對(duì)大家的認(rèn)識(shí)有幫助。很多人是不宜喝鮮牛奶的，如果出現(xiàn)這樣不良的反應(yīng)，而沒(méi)有其他方面不適的地方，也不用引起恐慌，可以采用其他的東西代替也是相當(dāng)不錯(cuò)的，這方面沒(méi)有必要太過(guò)糾結(jié)。