孕婦可以喝礦泉水嗎？
女性在懷孕后，往往都會非常的小心謹慎，因為自己的一時大意，可能會導(dǎo)致胎兒的畸形或者胎兒的流產(chǎn)，所以孕婦的吃穿住用行都是非常的注意的，尤其是在飲食上更是十分的小心。而水是每天都必須要為身體補充的，那么，孕婦能不能喝礦泉水呢？應(yīng)該注意些什么呢？
礦泉水的功效與作用
根據(jù)礦泉水的水質(zhì)成分，一般來說，在界線指標內(nèi)，所含有益元素，對于偶爾飲用者是起不到實質(zhì)性的生理或藥理效應(yīng)。但如長期飲用礦泉水，對人體確有較明顯的營養(yǎng)保健作用。
以中國天然礦泉水含量達標較多的偏硅酸、鋰、鍶為例，這些元素具有與鈣、鎂相似的生物學(xué)作用，能促進骨骼和牙齒的生長發(fā)育，有利于骨骼鈣化，防治骨質(zhì)疏松;還能預(yù)防高血壓，保護心臟，降低心腦血管的患病率和死亡率。因此，偏硅酸含量高低，是世界各國評價礦泉水質(zhì)量最常用、最重要的界限指標之一。
礦泉水中的鋰和溴能調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)活動，具有安定情緒和鎮(zhèn)靜作用。長期飲用礦泉水還能補充膳食中鈣、鎂、鋅、硒、碘等營養(yǎng)素的不足，對于增強機體免疫功能，延緩衰老，預(yù)防腫瘤，防治高血壓，痛風(fēng)與風(fēng)濕性疾病也有著良好作用。
此外，絕大多數(shù)礦泉水屬微堿性，適合于人體內(nèi)環(huán)境的生理特點，有利于維持正常的滲透壓和酸堿平衡，促進新陳代謝，加速疲勞恢復(fù)。
孕婦可以喝礦泉水嗎？
可以喝。
孕婦應(yīng)多飲有助于胎兒的發(fā)育和母體健康的重碳酸鈣鎂型礦泉水，偏硅酸鍶礦泉水、鋅礦泉水、鋰礦泉水等。
礦泉水中含有豐富的礦物質(zhì)，對人體非常的有好處，而且對于胎兒的發(fā)育也不錯，所以孕婦適當?shù)暮纫恍┑V泉水是沒有問題的。但是礦泉水一般都是涼著喝，不用加熱，而孕婦喝太多的涼水對胎兒不太好。所以孕婦在補充水分的時候，最好是喝白開水。
