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第二胎會比第一胎重嗎?

2017-05-28 22:01:33  來源:360常識網   熱度:
導語:有的孕婦進補總是在正餐之余加餐,或者邊看電視邊吃東西,不知不覺進食了大量的食物。孕媽在保證三餐正常的情況下,選擇一些低熱量的食物作為零食也是可以的。

第二胎會比第一胎重嗎?

第二胎會比第一胎重嗎?

關于第二胎會比第一胎重的說法是沒有科學根據的,胎兒的體重跟孕媽媽的飲食有很大關系,有些孕媽媽在懷孕期間大補特補,導致自身和胎兒的體重都猛增,導致巨大兒。

一般來說,女性在妊娠前13周體重應該沒什么變化,13周后每周體重增加應在350g左右,直至妊娠足月,體重總增重應控制在12.5kg左右。如果準媽咪在懷孕13周后平均每周增重超過500g,整個孕期體重增加超過15kg,那就屬于體重異常增長了。

為方便廣大孕媽,小編為大家找出了以下幾個參考數據,供準媽咪在家進行自測:

1、孕前標準體重(kg)=(身高m)×2×21(理想值為22)

當孕媽身高為160cm,則孕前基礎標準體重為1.6×1.6×21=53.76kg。

2、肥胖度百分比=(實際體重-標準體重)/標準體重×100%

孕前實際體重與標準體重差比為肥胖度,這一公式作為計算女性肥胖度,肥胖度超過20%的要注意控制體重了。

3、測量肥胖度的BMI值=體重(kg)/2(身高m)

當BMI<20時,屬于身材的偏瘦,20-24之間正常,24-26.4之間略胖,26.4以上為太胖。

4、分娩時的安產理想體重=(妊娠前的BMI×0.88+6.65)×2(身高m)

如當孕媽身高155cm、妊娠前50kg的理想體重為59.97kg、60kg為68.76kg、70kg為77kg,那么7-10kg是孕期的體重增加適宜范圍。

如何預防巨大兒

1、規律進餐

有的孕婦進補總是在正餐之余加餐,或者邊看電視邊吃東西,不知不覺進食了大量的食物。孕媽在保證三餐正常的情況下,選擇一些低熱量的食物作為零食也是可以的。在進餐的順序上,可以先喝湯,再吃青菜,最后才吃飯和肉類,這樣也能有效控制體重的增加。

2、平衡膳食

準媽咪確實需要更多的營養,但每日攝入的營養成分要合理。每位孕媽每日需攝入熱量9209千焦,其中純蛋白質應占75克,如能使動物蛋白占總蛋白質量的2/3則最為理想,就足以保證胎兒大腦的正常發育了。另外,要多吃一些蔬菜水果,選擇含糖分少的水果,既緩解饑餓感,又可增加維生素和有機物的攝入。

3、定期產檢

定期產檢能夠及時掌握胎兒的發育狀況和準媽咪的身體狀態,盡量避免分娩時的意外情況發生,這也是最后確定產婦分娩方式的重要參考。對于懷孕28周后的孕準媽咪以及未來孩子的爸爸,都應該會做胎動監測,及時為醫護人員的產前、產時監護提供信息。一旦發現孕媽營養過剩,則應對飲食進行適當調整。

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