在日常生活中人們為了保持自己身體健康，營養均衡，一日三餐除了葷素和蔬菜以外，還會搭配一些水果食用。孕婦作為比較特殊的社會群體，每日

我們知道孕婦在整個孕期如同女皇一般，被家人無微不至的照顧呵護著。孕婦在孕期，關注自己的飲食情況是十分重要的，因為科學健康的飲食可以

我們知道女性朋友在懷孕初期，有些人體質不同容易出現早孕反應，比如孕吐、暈車暈船等等，這時候也是最容易造成胎兒流產或者胎兒發育不正常

相信準媽媽們都希望自己可以擁有一個健康聰明漂亮的寶寶，可以在懷孕初期，由于各種早孕反應，搞的準媽媽們狼狽不堪。懷孕前3個月這段時間

我們知道處于懷孕期的女性朋友需要大量的營養補充，不僅自身需要，肚子里的胎兒同樣需要。在孕期準媽媽們的胃口不是太好，特別是在孕早期，

對于很多備孕的夫妻來說，他們都想擁有一個既健康又漂亮的寶寶。當然想讓孕育的寶寶健全的發育是離不了孕期的營養補充的，對于孕婦來說在孕

大家知道懷孕后的準媽媽們在飲食方面變得特別小心翼翼，生怕飲食不當影響到肚子里的胎兒。對于孕婦飲食，既要保證營養豐富保證日常身體所需

感冒是一種常見的呼吸道疾病，雖然過一段時間就會自愈，但是如果是孕婦的話，可能會影響到胎兒的健康，特別是一些病毒性感冒，感冒的時間比

貧血是女性朋友常見的有個問題，尤其孕期的準媽媽更容易出現貧血的癥狀，孕媽貧血會影響到自身的健康，也會傷及胎兒，所以女性朋友在孕期一

準媽媽在孕期如果貧血的話，可是大問題哦，一定要及時補血才行。那么，孕婦怎樣補血最安全呢？通過食物補血是最好的選擇哦，下面360常識網

您還在為您懷孕時期吃什么而煩惱嗎？您知道孕婦食譜有哪些嗎？您知道孕婦吃什么水果好嗎？今天呢，360常識網就為您帶來孕婦食譜哦，美味不

孕期感冒讓不少孕媽媽很頭疼，因為孕婦感冒后要考慮藥物對胎兒的影響，不能像普通人一樣吃藥，那么孕婦感冒了怎么辦呢？接下來，360常識網

產后一個月了，產婦也出了月子了，但是產后的飲食還是挺重要的。那么，坐月子營養食譜有哪些？下面360常識網就來為你說一說。產后第一忌，

母乳對寶寶有多么重要，相信大家都很清楚。可是，很多母乳喂養的媽媽們，總是遇到奶水不足的問題。下面360常識網就為您推薦幾款有效的催乳

不論是自然分娩還是剖腹產，新媽媽在產后的最初肌肉里都會感覺身體虛弱、胃口較差。如果這是勉強吃下重有你的食物，只會讓胃口更加減退。所

要知道，孕期孕婦的飲食是有很多禁忌的，但是如果孕婦想喝飲料的話，能什么飲料都喝嗎？相必這是很多孕媽都想知道的！那么下面就跟著360常

懷孕了之后對飲食上一定要特別小心，很多平時經常吃的食物再不能隨便亂吃了。所以懷孕后的媽媽們一定要忌口，在吃的方面不要再無所謂了，那

孕期的飲食尤為重要，既要保證胎兒的營養又要保證胎兒的健康，那么孕婦有哪些飲食禁忌呢？懷孕的女性下面這六種蔬菜不能吃!下面就和360常識

懷孕后學會保胎是許多女性的必修課，科學地選擇食物不僅有利于母體健康，更有益于胎兒的發育。那么，懷孕初期煲什么湯安胎？和360常識網一

眾所周知，孕早期會出現妊娠反應，比如惡心、嘔吐、沒食欲等等。那么對于孕晚期來說，孕婦是不是也會存在一些癥狀表現呢？今天360常識網就

葡萄是一種很可口的水果，酸酸甜甜的讓人食欲大增，那么孕婦多吃葡萄好不好？孕婦吃葡萄有什么好處？孕婦吃葡萄禁忌事項有哪些？孕婦吃葡萄

在日常生活中，孕婦的飲食是相當重要的，那對于已經懷孕初期的孕婦來說，孕吐嚴重怎么辦呢，導致孕吐的原因有很多，那么如何緩解孕吐呢？接

孕早期是胎兒最不穩定的時候，極容易受到外界的干擾，很多孕媽媽流產多是發生在孕早期，所以說孕媽媽在孕早期一定要注意安胎。下面360常識

眾所周知，堅果營養豐富，含有大量脂肪和蛋白質，在懷孕期間，胎兒和母體都急需這兩種營養成分。胎兒營養的供給完全依靠準媽媽的營養吸收，

榴蓮是一種健康的水果，也被譽為水果之王，女性食用榴蓮可以幫助緩解痛經、滋陰補腎。不過榴蓮是一種容易上火的食物，因此很多人常常將榴蓮

女性懷孕之后身體非常容易水腫，尤其是到了孕晚期的時候更是容易水腫，那么孕婦吃些什么食物能預防水腫呢？去水腫的食物有哪些呢？孕期水腫

茄子是一種很好的蔬菜，里面含有很多我們需要的營養成分，但是對于孕婦來講，要選擇一些比較健康的烹飪方式。下面和360常識網一起來看看吧

鐵是人體生成紅細胞的主要原料之一，孕期的缺鐵性貧血，不但可以導致孕婦出現心慌氣短、頭暈、乏力，還可導致胎兒宮內缺氧，生長發育遲緩，

孕媽媽平時的飲食，直接關系到自身和胎寶寶的健康，若出現營養不良，則會對自身和胎兒的健康有影響。那么孕婦補充營養應該吃些什么東西呢？

孕婦的飲食一般比正常人要注意很多，那么孕婦可以吃羊肉嗎？有哪些孕婦不能吃呢？吃羊肉的時候要注意什么呢？和360常識網一起來看看吧。孕

孕媽媽的飲食是需要特別注意的，很多孕媽媽都不知道哪些食物要少吃，今天小編就要告訴你，影響鈣吸收的食物要少吃，下面就一起和360常識網

懷孕后，不少孕婦都有貧血的癥狀，嚴重貧血會危及胎兒健康，所以補鐵補血是孕婦必做的功課。那么孕婦補鐵補血的食物有哪些?和360常識網一起

影響妊娠糖尿病的因素有很多，只是大家都不是很明白。比如35歲以上的高齡初產婦，有糖尿病史的家族或者是肥胖患者，妊娠期糖尿病的發病率會

經常聽到那些母親在生完孩子后抱怨，責怪自己在生孩子前不知道吃什么，這導致他們在生產過程中不斷放屁，這很尷尬。在孩子出生前7天，也必

泡面是個簡單方便的食物，并且良好的口感深受很多準媽媽的喜愛，但是準媽媽在飲食方面要注意很多事項，泡面真的適合準媽媽食用嗎？這個問題

孕期管不住嘴，自然是會胖的，而且減過肥的人應該都懂，減肥并不容易。孕婦可以在孕期的時候吃一些營養還不容易長肉的食物哦，我們不妨和36

生活中，孕婦在懷孕后經歷了早孕反應后，最容易有餓的感覺，會發現自己進食沒多久，很快就餓了，也就是說孕婦在孕期的飲食保健中，不能僅僅

為防早產及流產，準媽媽的飲食安排要科學合理，如忌用茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等辛熱性調味料，多吃菠菜和魚也是安胎保胎的最佳

孕期胃疼似乎是常見現象，尤其是中晚期，有的時候還會胃酸，胃部泛酸水確實讓孕媽咪難受。不過胃疼可不是一點解決辦法都沒有，主要從飲食上

從懷孕開始，孕婦的飲食就成了全家人關注的焦點，而孕婦普遍怕熱，在面對寒涼食物的時候就犯難了，孕期究竟能不能吃涼的東西呢？下面跟隨36

冬季的飲食對準媽媽來說是個不小的測試，吃太好了營養會過剩，導致肥胖，吃的不好營養會不良，對胎兒健康不利，孕婦冬季飲食注意事項有哪些

產婦是個非常關鍵的時期，所需的營養要比正常人要多，同時胎兒也需要充分的營養，雖然要補充大量的營養，但也不可以亂吃。下面360常識網就

孕婦在懷孕期間是非常關鍵的，因為這個時候攝入的營養不僅要提供給自己，還要提供給胎兒，所以吃什么食物、什么時候食用都是有限制的，有些

在孕期,寶寶成長發育所需營養是完全得依靠媽媽的支持,寶寶的腦部發育在媽媽肚子里就已經開始了,孕媽在懷孕早期就要密切注寶寶的腦部發育。

懷孕后要特別注意，有些蔬菜不能吃，可能會對寶寶有一定的傷害。因為有些蔬菜有害物質會進入到血液中，從而進入的女性子宮。所以準媽媽一定

女性一旦當上了媽媽就會變得很重視自己的飲食，從懷孕開始到整個孕期再到哺乳期，真可謂是煞費苦心。但是有很多的孕婦由于第一次當孕婦對此

爸爸媽媽都希望自己生下的寶寶能夠健康可愛，其實，胎寶寶漂亮與否除了遺傳因素，保持一個良好的心態和合理的飲食結構也是格外重要的。那么

孕期營養很重要，這是大家都知道的。但一天中最重要的是早餐，早餐吃好了，準媽媽會有一個好的營養來度過一整天。其實也就是要求準媽媽重視

孕期吃魚對孕婦和胎兒都十分有益，孕婦多吃魚既能為胎兒補充營養，還能預防早產、愉悅心情。那么準媽媽吃什么魚最好？孕婦吃魚，可多吃5種

很多準媽媽們在懷孕的時候都會喜歡喝一些清涼的飲品，譬如碳酸飲料等來解渴，清涼的碳酸飲料能給人非常沁涼的感覺，似乎暑氣在一瞬間都會消