久久综合一区二区三区_国产成人精品亚洲777人妖_日韩中文字幕在线看_国产激情视频网_国产亚洲欧美一区_精品一区二区三区中文字幕

當(dāng)前位置:首頁 > 母嬰 > 孕婦飲食 > 正文

孕婦喝純牛奶好嗎

2017-01-07 10:13:45  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:對女性在懷孕的時(shí)候,飲食也都是需要進(jìn)行很好的注意,尤其是不能隨意的亂吃,這樣對自身的身體不利,同時(shí)對胎兒的發(fā)育,也都是有著一定損害

對女性在懷孕的時(shí)候,飲食也都是需要進(jìn)行很好的注意,尤其是不能隨意的亂吃,這樣對自身的身體不利,同時(shí)對胎兒的發(fā)育,也都是有著一定損害,那孕婦喝純牛奶好嗎?純牛奶對身體健康有著很大幫助,孕婦可以喝嗎,很多人也都不是很了解。

對孕婦喝純牛奶好嗎?下面就詳細(xì)的介紹下,使得孕婦在選擇喝純牛奶的時(shí)候,也都是可以放心的選擇,尤其對身體健康是否有危害,也都是有著一定了解,那喝純牛奶的好處都有哪些呢,也都是有著很多。

孕婦喝純牛奶好嗎:

好處一:鈣是人體內(nèi)含量最多的一種無機(jī)元素,有許多重要的生理功能,其主要參與骨骼和軟組織的構(gòu)成。如果人體攝入鈣不足,可能會(huì)引起佝僂病、骨質(zhì)疏松癥。佝僂病多見于兒童。據(jù)全國有關(guān)機(jī)構(gòu)調(diào)查發(fā)現(xiàn)0—5歲兒童患病率為16.9%。兒童在成長發(fā)育過程中,對鈣的需要量增加。補(bǔ)鈣主要應(yīng)以食補(bǔ)為主。中國居民膳食指南特別強(qiáng)調(diào)補(bǔ)鈣要多吃奶類和大豆類食品。純牛奶是優(yōu)質(zhì)蛋白的來源,內(nèi)含豐富的氨基酸,消化利用率同蛋類相當(dāng),高于肉、米飯、面包等,應(yīng)成為餐桌首選。

好處二:純牛奶不僅是優(yōu)質(zhì)蛋白的來源,而且是含鈣豐富的食品。每100毫升純牛奶含鈣量達(dá)120毫克,并且人體對牛奶中鈣的吸收率可達(dá)40%以上。如果每天吃250毫升可獲得300毫克的鈣,相當(dāng)于中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的鈣供給標(biāo)準(zhǔn)的40%,再從其它食物中攝取一定的鈣,基本可以滿足要求。

好處三:育齡婦女每天補(bǔ)充鈣元素2克左右效果最佳。在日常生活中,孕婦除了添加一定量的鈣制品外,食補(bǔ)也是不可缺少的一部分,更年期婦女、老年婦女易患骨質(zhì)疏松癥。骨質(zhì)疏松癥的治療應(yīng)包括性激素替代療法、抑制破骨細(xì)胞功能、補(bǔ)鈣、日曬、體力勞動(dòng)等。而酸奶的含鈣量比純牛奶低,孕婦補(bǔ)鈣也應(yīng)首選喝純牛奶。

通過以上的說明,對孕婦喝純牛奶好嗎,也都是有著很好的認(rèn)識(shí),那孕婦選擇喝純牛奶對身體的健康,都是有著很好的幫助,而且長期的喝,對各方面補(bǔ)充也都是有著很好效果,因此純牛奶是孕婦不錯(cuò)之選,同時(shí)這樣的飲食也都適合長期飲用,不過要注意的是,不要過多的喝。

轉(zhuǎn)載申明:360常識(shí)網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請注明出處!
? 1 主站蜘蛛池模板: 综合久久网 | 欧美在线xxx| 国产三级视频 | 日韩成人在线播放 | 国产精品国产精品国产专区不卡 | 亚洲一区精品在线 | 欧美日韩国产一区二区三区不卡 | 成人亚洲视频在线观看 | 精品一区视频 | 精品久久国产 | 石原莉奈一区二区三区免费视频 | 亚洲影视一区二区 | 久久精品欧美 | 精品久久久久久久久久 | 国产一二三四在线 | 中文成人av | 国产精品一品二区三区的使用体验 | 午夜视频一区二区 | 国内精品久久久久久久影视蜜臀 | 久久y | 天堂福利影院 | 午夜精品一区二区三区在线视频 | 精品国产乱码久久久久久影片 | www.国产精品 | 美女天天操 | 亚洲 自拍 另类 欧美 丝袜 | 黄色国产一级视频 | 99在线视频观看 | 国产在线小视频 | 亚洲网站免费观看 | 亚洲成人免费视频在线观看 | av电影手机版 | 国产精品一区二区三区在线 | 国产婷婷精品av在线 | 国产欧精精久久久久久久 | 毛片免费视频 | 欧美性吧 | 亚洲视频免费在线 | 欧美在线综合视频 | 一级黄色片子免费看 | 国产丝袜一区二区三区免费视频 |