孕婦能吃咸鴨蛋嗎？孕婦要慎吃

2017-01-07 10:16:36　　來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語(yǔ)：特別提醒，這味美可口的咸鴨蛋，是造成孕婦水腫的罪魁禍?zhǔn)住?因?yàn)樵袐D孕期體內(nèi)雌激素隨妊娠月份的增加而不斷升高，雌激素有促使水分和鹽在

特別提醒

，這味美可口的咸鴨蛋，是造成孕婦水腫的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

因?yàn)樵袐D孕期體內(nèi)雌激素隨妊娠月份的增加而不斷升高，雌激素有促使水分和鹽在身體內(nèi)過(guò)多存留的作用。如果孕婦飲食調(diào)配不當(dāng)，極易造成孕婦水腫，尤其是咸鴨蛋，每只咸蛋含有鹽10克以上，而人體日需鹽量約5～8克。

可見(jiàn)，一只咸蛋所含的鹽已超過(guò)孕婦一天的需要量，加之除咸蛋外，孕婦每天還要食用含鹽食物，這樣便使鹽的攝入量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)機(jī)體需要量。在人體內(nèi)，鹽和水分是一對(duì)孿生姐妹，食鹽過(guò)多會(huì)產(chǎn)生口渴，必然大量飲水，水、鹽積聚在體內(nèi)超過(guò)腎臟排泄能力，從而導(dǎo)致孕婦高度水腫。

1. 易造成孕期水腫

我們都知道孕婦孕期體內(nèi)雄激素隨著妊娠月份的增加而不斷升高，雌激素能夠促使水分和鹽過(guò)多殘留在體內(nèi)。而每只咸鴨蛋含鹽十克以上，而孕婦每天只需要攝入6~8克鹽。咸鴨蛋已經(jīng)超過(guò)了孕婦體內(nèi)所需要的鹽分。如果孕婦攝入超過(guò)體內(nèi)所需要的鹽分，則很容易造成孕期水腫。

2. 膽固醇高

咸鴨蛋味道鮮美，但是咸鴨蛋的蛋黃富含膽固醇，孕婦經(jīng)常吃咸鴨蛋蛋黃，易造成膽固醇過(guò)高。建議孕婦盡量少吃。

3. 孕婦不宜吃腌制食品

我們都知道咸鴨蛋是經(jīng)過(guò)腌制而成的，咸香美味。然而，這鹽制的咸鴨蛋，會(huì)加重孕婦高血壓的癥狀。而腌制的食品，特別不利于胎兒的健康發(fā)育。