孕婦能吃海帶絲嗎
如今，海洋食品特別受人們的喜愛，不管是海洋的動(dòng)物，還是海洋植物。這主要?dú)w功于海洋產(chǎn)品特有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和特殊的口感。海帶，作為一種海洋植物深受人們的喜愛，這或許也因?yàn)槠涮赜械目诟邪伞Ｈ藗兂院У姆绞接泻芏喾N，如涼拌海帶絲、香辣海帶絲湯、清炒海帶等等。
海帶，盡管很好吃，但是，作為孕婦能夠吃海帶絲嗎？孕婦，作為社會(huì)的一個(gè)特殊的群體，對(duì)飲食的講究很多。有些食物是孕婦不能吃的，那么，孕婦可以吃海帶絲嗎？
海帶中的碘極為豐富，可以讓胎兒獲得必需的甲狀腺素，促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育的好食物，對(duì)孕婦自己的身體也有好處的。那孕婦能吃海帶嗎？答案是可以。
孕婦可以吃點(diǎn)海帶，補(bǔ)充碘的攝入量，以免造成胎兒發(fā)育不良、智力低下。所以說孕婦適量的吃海帶是可以的，只要按照正確的使用方法，并且不過量食用，吃海帶身體是沒有壞處的。
孕婦吃海帶后不要馬上喝茶(茶含鞣酸)，也不要立刻吃酸澀的水果(酸澀水果含植物酸)。因?yàn)楹е泻胸S富的鐵，以上兩種食物都會(huì)阻礙體內(nèi)鐵的吸收。
孕婦不要多吃海帶。這是因?yàn)楹е械牡饪呻S血液循環(huán)進(jìn)入胎兒體內(nèi)，引起甲狀腺功能障礙。
由于海帶中碘的含量較豐富，患有甲亢的病人不要吃海帶，會(huì)加重病情;孕婦不要多吃海帶。
孕婦在購買海帶的時(shí)候一定要注意海帶的新鮮程度，有些海帶已經(jīng)放置過長(zhǎng)時(shí)間，并且經(jīng)過腌制會(huì)產(chǎn)生一些亞硝酸鹽等不良的物質(zhì)，所以在購買海帶的時(shí)候一定要注意海帶的質(zhì)量。
孕婦吃海帶可以與肉骨或貝類等清煮做湯，清炒海帶肉絲、海帶蝦仁，或與綠豆、大米熬粥，涼拌也是不錯(cuò)的選擇。
通過以上，我們可以看出孕婦是可以吃海帶的，吃海帶對(duì)孕婦的身體是有很多好處的。所以，孕婦可以適量的吃一些海帶。但是，在食用的過程中，一定要注意，不可以一次性吃太多，以免引起腹瀉，對(duì)胎兒造成影響。
