孕早期喝咖啡多少適合

2017-02-08 09:48:18　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：咖啡是現在很多上班族必不可少的飲料，有著提神醒腦等等作用，不過咖啡也不是所有人都能夠喝的，比如孕婦就不合適喝咖啡。但是有些孕婦剛開

咖啡是現在很多上班族必不可少的飲料，有著提神醒腦等等作用，不過咖啡也不是所有人都能夠喝的，比如孕婦就不合適喝咖啡。但是有些孕婦剛開始的時候還是需要上班的，有時候也會需要咖啡，那么孕婦喝多少合適呢？首先咖啡絕對不要超出八杯，有研究表示喝咖啡超過八杯的話胎兒的死亡率也會增加三倍，并且死胎的概率也會增加，所以千萬不能夠超過八杯。

懷孕女性每天不要超過1杯

對于已經懷孕或可能懷孕的女性，每天不要超過1杯(速溶小包裝咖啡)。當發現胎兒出現興奮反應(胎動明顯增加)時，要停止喝咖啡。即使胎兒沒有表現出明顯的興奮，也要注意監測胎兒的發育速度，如果發現胎兒發育較慢(小于孕周)，亦應停止喝咖啡。

低咖啡因咖啡可以喝數杯

這些建議都是根據咖啡因對胎兒的影響做出的，所以那些低咖啡因的咖啡(1杯咖啡只含3毫克咖啡因，大致相當于普通咖啡的二十分之一)不在此限制范圍之內。也就是說，低咖啡因咖啡可以喝數杯。在咖啡豆送進烘焙機之前，先經過處理，分離出大部分咖啡因，使得咖啡中的咖啡因僅“殘留”5%左右，這就是低咖啡因咖啡。

一般來說的話，懷孕之后不要碰咖啡這種飲品比較好，如果要喝的話也不要超過四杯，不過因為有一些其他的食物里面也是含有咖啡因的，像是茶、巧克力等等食物，所以實際上咖啡的飲用量還要往下減，總之要是四杯以下，更好的話還是不要喝咖啡比較好。