不消化這是我們?nèi)粘?a href="http://www.tewxkgs.cn/sh/" target="_blank" class="keylink">生活中經(jīng)常會(huì)遇見(jiàn)的事情，人們之所以會(huì)出現(xiàn)不消化這樣的情況，一是吃的食物過(guò)多過(guò)雜，因此出現(xiàn)了不消化的情況，還有的就是人們的消化系統(tǒng)出現(xiàn)了問(wèn)題，因此也出現(xiàn)了消化不良的情況，最好就是天氣環(huán)境的問(wèn)題造成人們不消化，一般人不消化吃一點(diǎn)消食片就好了，但是我們都知道孕婦是不能隨便亂吃東西的，這有可能會(huì)影響孕婦腹中的胎兒，那么孕婦不消化吃什么好呢？

菠蘿：吃了過(guò)多的食物而引起腹脹消化不良，此時(shí)不防來(lái)點(diǎn)菠蘿，因?yàn)椴ぬ}中的蛋白酶的含量非常的豐富，可以起到一個(gè)幫助消化的作用，同時(shí)菠蘿中豐富的纖維素還能幫助預(yù)防便秘呢？當(dāng)然了如果你平時(shí)對(duì)菠蘿過(guò)敏的話(huà)，則不建議你選擇這個(gè)方法助消化了。

果醋：果醋具有調(diào)節(jié)胃液的酸度的作用，同時(shí)還有利于糖和脂肪轉(zhuǎn)化成對(duì)人體有用的成份的，更有利于減肥，促進(jìn)血液健康。所以，如果吃撐了之后，就來(lái)杯果醋或者果醋飲料都是不錯(cuò)的選擇。

木瓜：研究發(fā)現(xiàn)木瓜中豐富的木瓜酵素具有幫助促進(jìn)肉類(lèi)蛋白質(zhì)分解的作用，因此對(duì)于準(zhǔn)媽媽而言，飯后吃點(diǎn)木瓜有助于緩解消化不良等問(wèn)題，再者其對(duì)防治胃潰瘍，腸胃炎疾病也有一定的輔助治療作用。

蘋(píng)果：眾所周知，蘋(píng)果中含有豐富的膳食纖維，便秘時(shí)吃點(diǎn)蘋(píng)果能緩解便秘，腹瀉時(shí)吃點(diǎn)蘋(píng)果又有收斂止瀉的作用。所以無(wú)論是飯前，還是飯后，適當(dāng)吃點(diǎn)蘋(píng)果對(duì)促進(jìn)消化，補(bǔ)充孕婦所需營(yíng)養(yǎng)素都具有很大的幫助。

西柚：西柚中含有豐富的葉酸，果膠，同時(shí)吃起來(lái)酸甜可口，具有開(kāi)胃助消化的作用。專(zhuān)家認(rèn)為西柚可促進(jìn)維護(hù)血管功能，預(yù)防心臟疾病有很大的幫助。當(dāng)然了如果想讓西柚發(fā)揮出更大的助消化的作用的話(huà)，我們建議在飯后適當(dāng)吃點(diǎn)西柚。

酸奶：酸奶中含有豐富的乳酸菌，可減少腸道產(chǎn)生的毒素，對(duì)于準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)不僅可促進(jìn)消化，同時(shí)還有利于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素，以減少胃腸道黏膜的傷害。

山楂：山楂葉酸，性溫，具有健脾開(kāi)胃的作用，可化滯消食，促進(jìn)食欲，因此適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)山楂具有開(kāi)胃的作用。當(dāng)然了山楂也具有促進(jìn)子宮收縮的作用，所以對(duì)于妊娠期的準(zhǔn)媽媽們而言最好不要吃太多。

麥芽：中醫(yī)認(rèn)為麥芽性溫，具有消食，開(kāi)胃的作用，因此平時(shí)也用麥芽去除雜質(zhì)之后炒黃，加入山楂煎成藥去渣加糖飲用，就可起到助消化的作用。

對(duì)于準(zhǔn)媽媽們而言，消化不好這是一個(gè)非常嚴(yán)重的問(wèn)題，因?yàn)檫@有可能影響她們對(duì)于胎兒營(yíng)養(yǎng)的提供，因此有著同樣問(wèn)題的準(zhǔn)媽媽們可以通過(guò)上面的文章了解這些食物，這些都對(duì)于消化不良有著非常好的效果，孕婦不消化吃什么好，蘋(píng)果、酸奶都是非常不錯(cuò)的選擇哦。