懷孕初期能喝蘇打水嗎
懷孕的時(shí)候所吃的食物和所做的事情都是有一定規(guī)律的，如果懷孕的時(shí)候不嚴(yán)格的給自己按照正常的生活習(xí)慣和一些正確的飲食習(xí)慣來(lái)做的話就會(huì)對(duì)胎兒的身體引起很多不適的現(xiàn)象，很多人喝水就只喝蘇打水，認(rèn)為蘇打水對(duì)腸胃好，但是懷孕的時(shí)候不知道能否可以喝蘇打水，如果錯(cuò)誤飲用了害怕對(duì)身體不好，那么懷孕能喝蘇打水嗎？
懷孕初期是可以喝蘇打水的，因?yàn)閼言畜w內(nèi)雌激素和孕激素等各項(xiàng)激素分泌增多，此時(shí)胃酸分泌增多，容易引起嘔吐的現(xiàn)象，蘇打水是偏堿性的，可以中和胃酸，減輕嘔吐的現(xiàn)象
意見建議：懷孕期間有四種飲料絕對(duì)不能喝，咖啡，其中含有咖啡因，容易引起流產(chǎn)或早產(chǎn)；紅茶，含大量的鞣酸，與鐵結(jié)合很難被吸收，孕婦若過(guò)多地飲用濃茶，可能引起缺鐵性貧血，可樂雪碧，這些是碳酸飲料，對(duì)胎兒發(fā)育不利，酒及含酒精的飲料，容易損傷胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)，延緩胎兒發(fā)育，嚴(yán)重者可以導(dǎo)致畸形或者流產(chǎn)，所以不要喝。
孕婦喝蘇打水可減輕早孕反應(yīng)的癥狀，可以喝的，不建議多喝，建議：
(1)孕早期：此期孕婦多有“早孕反應(yīng)”，食欲減退，出現(xiàn)嘔吐等，此時(shí)胚胎發(fā)育較緩慢，故孕婦對(duì)熱能、蛋白質(zhì)、無(wú)機(jī)鹽等營(yíng)養(yǎng)素的需要量增加不明顯，基本同孕前。此期首先應(yīng)考慮提高食欲，選食清淡的、清涼的、爽口的及水分多的食物，如新鮮蔬菜、水果等，以調(diào)節(jié)消化功能的改變。進(jìn)食的嗜好有改變不必忌諱，選食富含B族維生素的食物如動(dòng)物內(nèi)臟、硬果類等來(lái)緩解嘔吐，同時(shí)設(shè)法攝取一定量的谷類食物，以防體重下降。
懷孕的時(shí)候是可以喝蘇打水的，但是給自己喝蘇打水的時(shí)候不要選擇蘇打粉來(lái)兌的那種，要直接的購(gòu)買經(jīng)過(guò)加工而成的蘇打水，這樣的蘇打水喝了對(duì)身體是沒有什么害處的，喝這種蘇打水也是可以糾正孕婦腸胃不適的現(xiàn)象，改善腸胃反胃嘔吐等不良現(xiàn)象。
