懷孕能否吃杏仁

2017-02-08 19:19:54　　來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語(yǔ)：看選擇什么杏仁了，苦杏仁含有對(duì)孕婦不利的物質(zhì)，不能吃，但是甜杏仁是可以的，含有多種維生素、微量元素、人體所需的蛋白質(zhì)、脂肪等等，為

看選擇什么杏仁了，苦杏仁含有對(duì)孕婦不利的物質(zhì)，不能吃，但是甜杏仁是可以的，含有多種維生素、微量元素、人體所需的蛋白質(zhì)、脂肪等等，為孕婦和胎兒提供熱量和營(yíng)養(yǎng)，建議早期懷孕的時(shí)候吃，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候是大腦發(fā)育的最佳時(shí)期，早期吃有益于胎兒腦部發(fā)育。雖然甜杏仁有一定好處，但是多吃容易造成便秘，因此嚴(yán)格控制食用量。

懷孕能否吃杏仁：

1.答案是肯定的。懷孕的女性可以吃杏仁，但是不建議多吃。

2.杏仁營(yíng)養(yǎng)豐富，而且味道濃香，適合懷孕的女性來(lái)吃。而且懷孕適當(dāng)?shù)爻砸恍┬尤剩鋵?duì)胎兒的發(fā)育也有良好的促進(jìn)作用。

3.懷孕的女性在吃杏仁的時(shí)候，記得，要咀嚼仔細(xì)，最好是咀嚼碎了再咽下去。這樣，可以保護(hù)食道的同時(shí)，也有利于消化和吸收。

懷孕能否吃杏仁，要定量定性，大量食用甜杏仁或吃苦杏仁，因?yàn)楹兄聦殞毸劳龅亩舅兀詾榱撕⒆拥慕】怠Ｔ袐D微量食用甜杏仁，禁止吃苦杏仁。此外懷孕期間，要均衡營(yíng)養(yǎng)，不然會(huì)影響寶寶發(fā)育，孕媽媽也會(huì)因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不良，后期恢復(fù)不好，影響孩子哺乳。