久久综合一区二区三区_国产成人精品亚洲777人妖_日韩中文字幕在线看_国产激情视频网_国产亚洲欧美一区_精品一区二区三区中文字幕

當前位置:首頁 > 母嬰 > 孕婦飲食 > 正文

孕婦可以吃紅菇嗎 紅菇的功效與作用

2017-03-07 08:43:31  來源:360常識網   熱度:
導語:紅菇是一種純天然的菌類,比較珍貴,對于妊娠期的女性而言適當的吃點紅菇對母子均有著很多好處,紅菇中含有豐富的氨基酸,各種營養素。多吃

紅菇是一種純天然的菌類,比較珍貴,對于妊娠期的女性而言適當的吃點紅菇對母子均有著很多好處,紅菇中含有豐富的氨基酸,各種營養素。多吃紅菇可使將來的孩子皮膚紅潤更有光澤,特別是將紅菇和雞湯一起食用,更可強壯體格。

紅菇的做法也很多,如果孕婦食用的話,做湯是最好不過的了,也可以燉肉,蒸著吃,炒著吃都可以,具有補血,強健身體的作用,還可以治療貧血,營養不良等疾病,可以有效的提高免疫力,增強抵抗力,適合身體虛弱,免疫力比較低下的人群,尤其適合老人,小孩和孕婦,所以孕婦們請放心的食用吧。

紅菇的營養價值

紅菇含蛋白質、碳水化合物、礦物質、維生素B族、維生素D、維生素E,并含有其他食品中稀少的尼克酸,微量元素鐵、鋅、硒、錳等。紅菇還含有人必需的多種氨基酸等成分。

紅菇所含的蛋白質,有25%左右是溶于水中的,有50%左右是可以被人消化吸收的,只有25%左右不能被人體吸收。

紅菇干品每百克含蛋白質15.7克,碳水化合物63.3克,鈣23毫克,磷500毫克,維生素b23.54毫克,尼克酸42.3毫克。

紅菇的功效與作用

有滋陰、補腎、潤肺、活血、健腦、養顏等功效,經常食用,能強身健體、延年益壽。同時它含有多糖類抗癌物質,有利于血液循環,降低血液中的膽固醇、抑制癌細胞轉移,對治療療急性脊髓視神經癥也有一定的療效。具有治療腰腿酸痛、手足麻木、筋骨不適、四肢抽搐和補血、滋陰、清涼解毒及治療貧血、水腫、營養不良和產婦出血過多等疾病,還具有增加機體免疫力和抗癌等作用,經常食用,可使人皮膚細潤,精力旺盛,益壽延年。明、清兩朝,每逢中秋節前,當地官府必派人護送一批紅菇到京都進貢,因而馳名遐邇。

紅菇還可預防消化不良,兒童佝僂,能提高正常糖代謝和機體免疫之功能,有利于產婦哺乳汁減少、貧血、癌癥等,是有特殊食療價值的天然食品。

孕婦可以吃紅菇嗎?

孕婦可以吃紅菇。

孕婦吃紅菇好處:紅菇有“菇中之王”的美稱,具有治療腰腿酸痛、手足麻木、筋骨不適、四肢抽搐和補血、滋陰、清涼解毒及治療貧血、水腫、營養不良和產婦出血過多等疾病,還具有增加機體免疫力和抗癌等作用,經常食用,可使人皮膚細潤,精力旺盛,益壽延年。是天然的營養佳品。紅菇對于孕婦水腫可有效去除。孕婦一般在懷孕六到九個月,腳會有不同程度的水腫出現,如果吃些紅菇豬骨頭湯,這種現象便可得到緩解。準媽媽在懷孕期間能常吃紅菇雞湯,有助于寶寶日后的膚色與體格。

孕婦吃紅菇需注意:注意正確的烹飪方法。孕婦吃紅菇的時候,最好是與禽類的肉一些吃,尤其是以雞肉為妙,鴨肉也是不錯的,最好是用燉的。這樣,喝湯也是不錯的選擇。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 主站蜘蛛池模板: 国产自在现线2019 | 久久伊人免费视频 | 精品自拍网 | 骚黄视频 | 永久免费av | 久久久久a | 国产精品极品美女在线观看免费 | 婷婷综合一区 | 日韩精品免费 | 日韩一二三区视频 | 97超碰免费在线 | 日韩成人综合 | 色综久久| 女性隐私网站视频 | 成人中文字幕在线 | 狠狠久久综合 | 91久久精品www人人做人人爽 | 久久久久久美女 | 精品久久一级片 | 亚洲成人免费视频 | h视频免费观看 | 天天操狠狠操网站 | 精品无码久久久久久国产 | 黄av片| 精品视频在线免费 | 9uu在线观看| 日韩av一区二区三区在线 | 91资源在线| 91精品国产91久久综合桃花 | 中文字幕免费在线 | 精品国产青草久久久久福利 | 亚洲久草 | 超碰人操 | 一区二区在线免费观看 | 国产精品久久久久久久久久妇女 | 中文精品在线 | 久热av中文字幕 | 免费一级欧美片在线观看网站 | 99精品不卡 | 亚洲精品免费看 | 国产亚洲一区二区av |