懷孕可以吃雞腿嗎？懷孕吃什么比較好

2017-05-16 23:56:17　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：相信對于每個孕婦來說最糾結(jié)的就是自己的飲食，因為飲食不當(dāng)就容易出現(xiàn)流產(chǎn)的現(xiàn)象，其中雞腿是常見的食物，下面一起了解下孕期能不能食用。

相信對于每個孕婦來說最糾結(jié)的就是自己的飲食，因為飲食不當(dāng)就容易出現(xiàn)流產(chǎn)的現(xiàn)象，其中雞腿是常見的食物，下面一起了解下孕期能不能食用。

雞腿肉質(zhì)細(xì)嫩，滋味鮮美，由于其味較淡，因此可使用于各種料理中。蛋白質(zhì)的含量頗多，在肉之中，可以說是蛋白質(zhì)最高的肉類之一，是屬于高蛋白低脂肪的食品。腿肉是從腳到腿的部位，及腿根一帶的肉，其肉質(zhì)頗堅硬，連皮一起攝取時，脂肪的含量較多，也是在整只雞中鐵分含量最多的一部分。

能吃。但不宜多吃

上面就是對雞腿在孕期能不能吃的介紹，希望對每個懷孕的女性帶來幫助，孕期調(diào)整飲食雖然重要，但是一定要少吃涼性和活血的食物。