懷孕是大部分女性人生必經(jīng)階段，在這一時(shí)期，孕婦一人吃，兩人補(bǔ)，所以要格外注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充。現(xiàn)在孕婦補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的途徑越來(lái)越多，當(dāng)然食補(bǔ)的方法最安全也最受到孕婦的歡迎，現(xiàn)在比較流行的一種補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的方法是食用孕婦奶粉，但仍要有所節(jié)制的食用，按照使用說(shuō)明，規(guī)定進(jìn)食奶粉的次數(shù)。

孕婦奶粉是一種專為孕婦提供營(yíng)養(yǎng)的奶粉，含有孕婦和胎兒發(fā)育所需營(yíng)養(yǎng)，一般情況下在懷孕的不同階段對(duì)于營(yíng)養(yǎng)的需求有所不同，但是無(wú)論哪一階段仍然要有節(jié)制的食用，可是孕婦奶粉一天具體該吃幾次呢，讓我們一起聽(tīng)聽(tīng)專家的建議：

專家：按照孕婦奶粉的說(shuō)明，每天最好吃兩次，早晚各一次。但由于每個(gè)人的飲食習(xí)慣不同，膳食結(jié)構(gòu)也不同，所以對(duì)于營(yíng)養(yǎng)素的攝入量也不完全相同。最好在營(yíng)養(yǎng)專家或醫(yī)生的指導(dǎo)下做一些恰當(dāng)?shù)脑鰷p。孕媽咪也不要因?yàn)閼言芯妥プ≡袐D奶粉大喝特喝，或者既喝孕婦奶粉，又喝其他牛奶，這樣反而會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)。如果平時(shí)正常飲食注意營(yíng)養(yǎng)搭配就不需要額外吃太多，喝一次或者兩天喝一次都行，到后期也不要喝了，可能導(dǎo)致寶寶過(guò)大或者營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。

特別提示：孕媽咪專喝高鈣奶粉不好

中國(guó)育齡女性缺鈣是普遍現(xiàn)象，所以有些懷孕女性就專喝高鈣奶粉，其實(shí)這樣不好。一是高鈣奶粉是專為補(bǔ)鈣人群配制的，其營(yíng)養(yǎng)素并不能保證孕期女性的全面營(yíng)養(yǎng)需求;二是過(guò)量補(bǔ)鈣沒(méi)有好處，孕婦奶粉提供的鈣已經(jīng)足夠了，沒(méi)有必要額外補(bǔ)鈣。

孕婦奶粉是一種比較簡(jiǎn)單安全為孕婦補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的方法，但是從以上所述來(lái)看，沒(méi)有節(jié)制的食用孕婦奶粉對(duì)于孕婦和胎兒不僅起不到幫助的作用，食物過(guò)度還會(huì)導(dǎo)致孕婦的早孕癥狀更加明顯等一系列不好的結(jié)果，所以孕婦在食用奶粉時(shí)一定根據(jù)自己的需要定時(shí)定量。