寶寶睡眠不好的原因
2017-01-08 13:05:36 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：隨著寶寶的出生，他的到來也帶給家庭很多的歡樂與樂趣。特別是初次為人父母的，每天都為寶寶忙前忙后的，一會給他喂奶、換尿布濕、還得哄他
隨著寶寶的出生，他的到來也帶給家庭很多的歡樂與樂趣。特別是初次為人父母的，每天都為寶寶忙前忙后的，一會給他喂奶、換尿布濕、還得哄他睡覺。可有的寶寶的睡眠不好確實(shí)會讓很多父母的感到頭疼。寶寶還小的時(shí)候他還不會說話，可他醒了有時(shí)候是他餓了、尿尿了、還是便便什么的都是通過這些肢體語言來告訴我們。但這些多多少少還是會影響到寶寶的睡眠。不過是這樣子的各位爸爸媽媽們就比較好辦了，可以喂他、把他尿便清理干凈了寶寶就又可以安心的睡覺了。
其實(shí)寶寶睡眠不好的原因還是有的，他不僅存在于吃喝拉撒的問題上。還是有一些情況會讓寶寶睡眠不好，那么我們來了解寶寶睡眠不好的原因還有哪些方面？
1、環(huán)境不佳：
睡眠的地方太嘈雜，衣服包被過多或過少都會影響睡眠。此外，蚊蟲叮咬和突然改變睡眠地點(diǎn)，也會導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)睡眠不安。2、喂養(yǎng)不當(dāng)：
有些父母總是擔(dān)心寶寶吃不飽，睡覺前給寶寶喂較多食物，導(dǎo)致寶寶夜間腸道負(fù)擔(dān)過重，出現(xiàn)消化不良的癥狀，夜間就睡不安穩(wěn)。建議喂粥、面等固體食物應(yīng)在臨睡前兩三個(gè)小時(shí)喂，睡前一小時(shí)再喝一點(diǎn)奶。隨著寶寶年齡增大，可以夜間不再進(jìn)食，讓全身各個(gè)器官得到全面的放松，這樣寶寶睡覺就會更安穩(wěn)。3、安全感缺失：
大部分孩子對父母都有很強(qiáng)的依賴感，而且隨著年齡的增加，自我保護(hù)意識增強(qiáng)。寶寶剛睡著后不久或真正醒來之前有時(shí)候會翻身坐起來，看不到大人就哭，一般家長撫慰后都能接著睡覺。如果在一個(gè)陌生的環(huán)境睡覺，這種尋求安全感的需要尤其迫切。4、不良生活習(xí)慣：
睡前玩得太興奮;睡覺時(shí)間沒有規(guī)律;夜間含著奶嘴睡覺這些不良習(xí)慣容易導(dǎo)致睡眠不穩(wěn)。建議家長在寶寶哭鬧的時(shí)候，不要立刻抱，更不要逗他，多數(shù)小孩夜間醒來幾分鐘后又會自然入睡。如果不能自然入睡，拍一拍，安撫一下也會繼續(xù)睡去。5、夜間排尿：
夜里有尿意的時(shí)候，寶寶會被尿意嚇得哭鬧，拉完尿后會自然入睡。另外尿不濕包得過緊、過脹同樣會引起寶寶睡不安穩(wěn)。6、精神心理刺激：
寶寶遭受較大的情緒波動或心理傷害，如驚嚇、虐待等，夜里便會睡不安穩(wěn)。此外，家長忽視對寶寶的感情交流和撫慰，也可能造成長期睡眠不佳。7、生理性抽動
：寶寶神經(jīng)發(fā)育不成熟，常常會出現(xiàn)一些生理神經(jīng)調(diào)節(jié)障礙。這種抽動在孩子清醒期不會出現(xiàn)，如果神經(jīng)系統(tǒng)檢查及腦電圖檢查正常，長期預(yù)后良好，不需治療，一般隨著年齡增大癥狀會逐漸消失。通過以上幾點(diǎn)各位父母應(yīng)該大致了解寶寶睡眠不好的原因存在這些情況。那么作為父母就要找出應(yīng)對的方法，保證讓寶寶擁有一個(gè)良好的睡眠狀態(tài)，這樣寶寶的睡眠好了他醒來就會開心了，不會吵鬧我們。這樣我們父母看他那么開心我們的心情也會跟著好起來的。
