如果寶寶沒有你在身邊會睡不著的話，在寶寶躺下后，不要立刻走開，你可以看著他的眼睛，跟他說話，輕輕哼歌或者拍拍他的身體，各種溫和的適合你的寶寶的活動都可以，直到他睡著。這樣做的目的是要和寶寶之間建立起足夠的信任感。

與寶寶同睡的危險有哪些？

媽媽和寶寶同睡危險有哪些？

危險1：寶寶被壓

剛生育完或者照料寶寶極度疲憊中熟睡的媽媽、工作回來同樣疲憊的爸爸，都非常容易誤將寶寶意外壓傷。，寶寶太小沒有活動能力，一旦被大人壓到了也無法反抗，因此大人壓著寶寶都毫不知覺，。后果嚴重的話，可能引起肺炎、腦病，甚至窒息身亡；輕則寶寶可能身體淤青、有骨折可能。

3個月齡內的寶寶身體發育不完善，更加脆弱，如果親子同床睡覺，將會大大增加發生意外的概率。但是這么小的寶寶，睡覺時候父母不在身邊肯定讓父母放心不了。建議爸爸媽媽們在大床旁邊安置一張小床‖這樣既避免了同睡帶來的影響，又方便媽媽照顧寶寶，還可以培養寶寶的獨立意識。如果受條件限制的，也請盡量騰出相對獨立的空間讓寶寶睡覺。

危險2：寶寶容易缺氧

上文也有提及，父母與嬰兒同床睡覺過程中，會因為身體翻動而壓到寶寶，很容易導致窒息的危險。有些父母可能就會鉆空子，那是不是保證不壓倒孩子的前提下，可以同床睡覺呢？答案當然是否定的。除了引起窒息，還可能引起寶寶缺氧。

大人呼出的氣體中二氧化碳含量較高，而寶寶的大腦發育正需要更多的氧氣，和寶寶同床睡眠時，很容易造成寶寶大腦供氧不足，進而影響身體的正常發育。
所以，還請各位爸爸媽媽盡量創造一個空氣流通的睡眠環境，注意窗戶通風，并且留有足夠讓寶寶睡覺伸展的空間。

危險3：寶寶睡眠不良

兩人，甚至三人同床‖很容易互相影響，比如打鼾、睡覺“不老實”，特別是對神經系統尚在發育的寶寶來說，會導致睡眠不穩、半夜驚醒的狀況，如果寶寶睡著后來回翻騰或哭鬧，就會影響寶寶睡眠時間與質量，不利于身心的健康發育，就真的損傷太大了！

同時，睡前，不要讓寶寶太興奮，爸爸媽媽應該平時留心，掌握寶寶的睡眠習慣，幫助寶寶建立起一個良好的睡眠反射習慣，讓他心情愉快。

如果寶寶沒有你在身邊會睡不著的話，在寶寶躺下后，不要立刻走開，你可以看著他的眼睛，跟他說話，輕輕哼歌或者拍拍他的身體，各種溫和的適合你的寶寶的活動都可以，直到他睡著。這樣做的目的是要和寶寶之間建立起足夠的信任感。

危險4：寶寶容易被傳染疾病

親子同床‖寶寶容易被傳染疾病，日常生活中，大人接觸的事物環境較為復雜，即使注意清潔，身上也難免會攜帶很多細菌，寶寶的抵抗能力還很弱，很容易被細菌感染生病感冒、發燒、咳嗽等，都是極度容易傳染的疾病偶爾有小感冒的爸爸媽媽們就要更加注意回避小寶寶了。

要讓寶寶睡得健康，還要及時清潔嬰兒床上用品，保持干爽整潔的床上環境。同事，要避免寵物與寶寶及嬰兒用品接觸，以免細菌及疾病傳染。如果寶寶跟父母同睡一室，也要注意好室內衛生。

等到寶寶3歲的時候，可以徹底分床睡覺。