最痛苦的事情是想睡睡不著，睡著后又反反復(fù)復(fù)的醒來(lái)，難道要靠安眠鎮(zhèn)定的藥物來(lái)解決？大人可以通過(guò)藥物幫助來(lái)改善睡眠，但是寶寶的睡眠質(zhì)量最好不要用藥物治療，那寶媽們擔(dān)心的小寶寶睡覺不踏實(shí)怎么解決？文章就給各位寶媽解決方法。

首先，帶新生兒沒經(jīng)驗(yàn)不要緊的，觀察仔細(xì)最重要。據(jù)我分析，在以下方面做些改進(jìn)工作或許會(huì)讓寶寶更舒服一下：

（1）拍嗝時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)兒。再小的寶寶也可以豎起來(lái)趴在媽媽肩頭拍嗝。如果拍嗝不到位，空氣沒出來(lái)，隨著孩子輕微的活動(dòng)，時(shí)間一長(zhǎng)，空氣就會(huì)慢慢上升，會(huì)把奶帶出來(lái)；

（2）喂奶的時(shí)候更仔細(xì)些，盡量少讓孩子吸進(jìn)空氣。

（3）新生兒對(duì)外部環(huán)境不適應(yīng)是正常的，可以讓他睡覺的環(huán)境更接近子宮的安全感，或者趴睡，或者用紗布稍微包裹一下，會(huì)睡得踏實(shí)點(diǎn)兒。可能是白天玩的太累用腦過(guò)多，或者作息時(shí)間不規(guī)律沒有養(yǎng)成好的睡眠習(xí)慣引起的。養(yǎng)成好的睡眠習(xí)慣，還有利于寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育。減少寶寶白天睡眠的時(shí)間，減少白天的哺乳量，一次不讓寶寶吃得過(guò)飽，媽媽給寶寶喂完奶要多逗孩子玩，待寶寶玩累了再睡。寶寶白天睡覺時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以1~2個(gè)小時(shí)為好，超過(guò)2小時(shí)，就應(yīng)叫醒寶寶，喂奶、玩耍。夜里營(yíng)造夢(mèng)鄉(xiāng)夜幕降臨，先給寶寶洗一個(gè)溫水澡，再為寶寶進(jìn)行按摩，能幫助寶寶安靜下來(lái)。睡前讓寶寶喝一些奶，有助于寶寶心滿意足地入睡，但要注意千萬(wàn)不能讓寶寶含著奶頭入睡。睡前將寶寶用被單裹緊，會(huì)使寶寶有安全的感覺，利于寶寶入睡。

寶寶身體還沒有完全長(zhǎng)成，不到?jīng)]有其他辦法的時(shí)候盡可能不要用藥物來(lái)幫助治療寶寶睡眠還有生病問題，可以采取物理治療，關(guān)于寶寶睡覺不踏實(shí)的解決方法文章里已經(jīng)給出了幾種不同的方法，寶媽們可以運(yùn)用來(lái)改善寶寶的睡眠不踏實(shí)的情況，讓寶寶能夠睡的香香的。