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?怎樣辨別嬰兒睡眠不足

2017-02-26 15:23:37  來源:360常識網   熱度:
導語:嬰兒的一舉一動都是父母非常關心的一個問題,一旦嬰兒出現了這樣那樣異常的情況,父母都非常的擔憂,不知道應該怎么處理才好,例如很多父母

嬰兒的一舉一動都是父母非常關心的一個問題,一旦嬰兒出現了這樣那樣異常的情況,父母都非常的擔憂,不知道應該怎么處理才好,例如很多父母都害怕嬰兒出現睡眠不足的情況,那么我們到底應該怎樣統計嬰兒的睡眠時間,我們應該怎樣才能斷定嬰兒出現了睡眠不足的癥狀呢?

1.總睡眠時間就是短

寶寶總的睡眠時間不足12個小時,媽媽據此認為寶寶睡眠時間不夠。每個寶寶睡眠時間長短不盡相同,有的一天能睡14個小時以上,有的只能睡10個小時左右。通常情況下,寶寶一天總睡眠時間在12個小時左右,屬于正常。如果寶寶睡眠時間不足9個小時,就應該向醫生咨詢或帶寶寶看醫生。

2.白天睡眠未計算在內

有些媽媽只把寶寶晚上的睡眠時間計算在總的睡眠時間里,而不把白天的睡眠時間計算在內,理由是寶寶白天每次睡眠都沒有超過半個小時,盡管睡兩三次,但大多是20分鐘就醒了。寶寶總的睡眠時間是指一天24小時內所有睡眠時間的總和,不能只算晚上,不算白天,所以應把白天的睡眠時間計算在內。如果可能的話,盡量減少白天睡眠時間,以便增加寶寶晚上睡眠時間。如果是保姆看護,也要讓保姆這樣去做。

3.減去了夜間吃奶的時間

晚上吃奶,寶寶并沒有真正醒來,屬于繼續睡眠時間,媽媽卻把這段時間減去了,每吃1次奶,減半個小時或20分鐘的睡眠時間。寶寶吃奶,沒有睜眼醒來,處于淺睡眠狀態,應該計算在寶寶總的睡眠時間內,不能減掉。

4.非正式睡眠未計算在內

寶寶在晚飯后,正式脫衣睡覺前,寶寶可能會小睡一會,媽媽把這種短暫的睡眠忽略不計。無論是小睡,還是大睡,都是睡眠,哪能不把寶寶小睡的時間計算在內呢?

5.感覺寶寶睡眠不足

媽媽說不出寶寶到底睡多長時間,因為寶寶睡眠沒有規律,媽媽只是感覺寶寶睡得比較少。顯而易見,媽媽沒有認真地計算過寶寶的睡眠時間,只是一種感覺。只要寶寶精神狀況良好,就說明睡眠時間沒有問題。每個寶寶都存在著個體差異,你的寶寶不同于其他寶寶,這是再正常不過的事了,父母需要學會尊重寶寶的特點和個性。

睡眠對于我們有著非常重要的作用,對于嬰兒來說,睡眠起的作用就更大了,嬰兒睡眠不足會影響到生長和發育,不過一般情況下嬰兒是不會出現睡眠不足的情況,所以家長不用太過于擔心。

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