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孩子為什么長(zhǎng)的瘦?瘦小的危害有哪些?

2015-09-09 08:43:08  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):孩子吃飯看動(dòng)畫(huà),注意力完全沉浸在了精彩的動(dòng)畫(huà)故事里,這時(shí)候的“吃”變成了一種無(wú)意識(shí)的動(dòng)作,而且寶寶容易忽略飽的感覺(jué),吃撐了也渾然不知,容易造成胃脹。

從小要灌輸寶寶“掉在地上的東西臟了,吃了肚子會(huì)長(zhǎng)蟲(chóng)”的正確觀(guān)念。提醒孩子有些東西臟了,可以洗了再吃,有的就不能再吃了。在孩子眼里,食物掉在床上、桌上和地上是一樣的,所以爸爸媽媽也不能撿掉到床上和桌上的東西吃,以免誤導(dǎo)小寶寶。

孩子為什么長(zhǎng)的瘦?瘦小的危害有哪些?

孩子為什么長(zhǎng)的瘦?瘦小的危害有哪些?

孩子為什么長(zhǎng)的瘦?

很多媽媽反映,寶寶老是不愛(ài)吃飯,導(dǎo)致不長(zhǎng)肉,媽媽很是心疼。其實(shí),孩子吃東西有各種各樣的壞毛病,比如愛(ài)吃甜食、吃前不洗手、亂撿地上的東西吃等等,這些不良習(xí)慣很大原因是由于父母寵出來(lái)的。長(zhǎng)期以來(lái),寶寶吃飯質(zhì)量不高,以致身體發(fā)育不良。那么,如何糾正孩子吃東西的,也是要講究技巧的。

孩子有哪些飲食壞習(xí)慣?

1、邊吃飯邊看動(dòng)畫(huà)片

邊吃飯變邊看動(dòng)畫(huà)片是許多孩子的真實(shí)寫(xiě)照,而且有的媽媽會(huì)趁寶寶看電視的時(shí)候喂寶寶吃一些平時(shí)不愛(ài)吃的飯菜。

危害:

孩子吃飯看動(dòng)畫(huà),注意力完全沉浸在了精彩的動(dòng)畫(huà)故事里,這時(shí)候的“吃”變成了一種無(wú)意識(shí)的動(dòng)作,而且寶寶容易忽略飽的感覺(jué),吃撐了也渾然不知,容易造成胃脹。動(dòng)畫(huà)片時(shí)間較長(zhǎng),孩子久坐不動(dòng),加上零食陪伴,想不胖都難。

建議:

“吃”也要專(zhuān)心:和寶寶立個(gè)小規(guī)矩:飯前關(guān)掉電視,飯后再看。即使是爸爸媽媽也要遵守這條“紀(jì)律”。無(wú)論是誰(shuí)破了規(guī)矩都要進(jìn)行小小的懲罰。

餐廳客廳有分工:如果家庭條件允許,把客廳和餐廳分隔開(kāi),餐廳里不放電視機(jī);并給寶寶立下規(guī)矩:吃東西要到餐廳里。

2、愛(ài)吃甜膩、冷凍的零食

油炸食品、巧克力、餅干和雪糕是寶寶零食世界里的永遠(yuǎn)的主題。

危害:

油炸食品、巧克力和餅干含有太多的熱量,容易上火,而且會(huì)會(huì)不按時(shí)吃正餐。而冷凍食物容易傷害寶寶的脾胃,吃多了甚至?xí)篂a。

建議:

控“量”:要讓孩子知道,偶爾吃零食是允許的。和孩子商量油炸類(lèi)食品兩周吃一次,雪糕不能每天吃。

控“質(zhì)”:并不是所有的零食都是沒(méi)營(yíng)養(yǎng)的,像一些富含營(yíng)養(yǎng)奶制品、果蔬類(lèi)或者是堅(jiān)果類(lèi)的零食是可以給孩子身體帶來(lái)好處的。

3、撿地上的東西吃

有些寶寶一看到掉在地上的食物,就喜歡撿起來(lái)吃。

危害:

掉在地上的食物都會(huì)沾染我們?nèi)庋蹮o(wú)法看到的細(xì)菌或者是寄生蟲(chóng),容易引起腸胃疾病。

建議:

從小要灌輸寶寶“掉在地上的東西臟了,吃了肚子會(huì)長(zhǎng)蟲(chóng)”的正確觀(guān)念。提醒孩子有些東西臟了,可以洗了再吃,有的就不能再吃了。

在孩子眼里,食物掉在床上、桌上和地上是一樣的,所以爸爸媽媽也不能撿掉到床上和桌上的東西吃,以免誤導(dǎo)小寶寶。

4、吃完困了就睡

“精力充沛”是寶寶的代言詞,中午不睡覺(jué)就是最明顯的體現(xiàn)。有些媽媽在孩子一吃完飯就馬上哄寶寶睡午覺(jué)。

危害:

當(dāng)食物還未充分被消化吸收,胃部就進(jìn)入休眠的狀態(tài),容易造成寶寶積食和發(fā)胖。

建議:

提前時(shí)間吃飯:中午適當(dāng)提前寶寶吃飯的時(shí)間,飯后和寶寶進(jìn)房間看看書(shū)、聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)等安靜的親子活動(dòng),安靜的環(huán)境能夠醞釀睡覺(jué)的情緒。

5、狼吞虎咽地吃

有些父母經(jīng)常夸自家寶寶吃飯速度快,三下兩除二就吃完了滿(mǎn)滿(mǎn)的一大碗飯。

危害:

孩子狼吞虎咽吃東西,食物得不到充分咀嚼,長(zhǎng)時(shí)間下去容易引發(fā)胃脹和腹痛。而且吃飯速度過(guò)快,胃部的飽感反而會(huì)變慢,就吃得就越多,容易發(fā)胖。

建議:

探討食物的味道:告訴寶寶米飯嚼著會(huì)覺(jué)得很香,饅頭嚼久了會(huì)有甜味,孩子在好奇心的驅(qū)動(dòng)下,會(huì)自己慢慢咀嚼、體會(huì)。

6、愛(ài)用小手抓著吃

一看到好吃的東西,寶寶完全把“洗手”完全拋在了腦后,即便前一秒手里還抓著沙子。

危害:

寶寶的洗手健忘癥,會(huì)增加感染其他疾病的機(jī)會(huì),如腹瀉、痢疾等。

建議:

善用機(jī)會(huì):當(dāng)孩子不洗手就亂抓東西吃的時(shí)候,就是媽媽培養(yǎng)其好習(xí)慣的最佳時(shí)間段;及時(shí)說(shuō)明病從口入和講衛(wèi)生的道理。

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