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扁平足有哪些危害?如何預(yù)防寶寶扁平足?

2015-09-09 19:53:04  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):大概7%的人有扁平足的問(wèn)題,孩童期基本沒(méi)多大影響,多數(shù)到青中年或比較肥胖才會(huì)有癥狀。表現(xiàn)為腳內(nèi)側(cè)緣痛或后跟痛、走遠(yuǎn)路乏力等。

后足關(guān)節(jié)受限者平足是一種沒(méi)有彈性的、定形的扁平足,這些病童四分之一的人將來(lái)會(huì)有足部癥狀或功能問(wèn)題,最常見(jiàn)的原因是足部眾多的小骨頭在胚胎期,發(fā)育時(shí)應(yīng)分離卻沒(méi)有完全分離,骨頭與骨頭間仍有東西黏著,造成後足關(guān)節(jié)活動(dòng)度受限,這是一種真正病態(tài)且需積極治療的扁平足。

扁平足有哪些危害?如何預(yù)防寶寶扁平足?

扁平足有哪些危害?如何預(yù)防寶寶扁平足?

扁平足的危害

扁平足又稱(chēng)平足癥(flatfoot)指任何骨、韌帶、肌肉生理異常,導(dǎo)致足內(nèi)則、外則縱弓和橫弓出現(xiàn)塌陷或消失,都為平足癥。

顧名思義,就是腳掌比常人要平且扁。正常寶寶的腳掌的內(nèi)側(cè)及中間部分隆起向上,形成了縱、橫兩個(gè)弓。沒(méi)有足弓的寶寶,今后的運(yùn)動(dòng)能力和勞動(dòng)力也將受到影響。隨著寶寶年齡的增長(zhǎng),往往雙腳站立和行走時(shí)易于疲勞,小腿容易酸脹,嚴(yán)重時(shí)膝關(guān)節(jié)和腰部也會(huì)有不適感。因此,足弓雖小,爸爸媽媽也應(yīng)重視。其病因可為先天結(jié)構(gòu)異常,創(chuàng)傷,站立過(guò)久,長(zhǎng)途行軍,類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,脊髓灰質(zhì)炎后遺癥,腦性癱瘓等。

大概7%的人有扁平足的問(wèn)題,孩童期基本沒(méi)多大影響,多數(shù)到青中年或比較肥胖才會(huì)有癥狀。表現(xiàn)為腳內(nèi)側(cè)緣痛或后跟痛、走遠(yuǎn)路乏力等。

病因可能源于肌肉痙攣,亦可能是骨頭的結(jié)構(gòu)異常。它的危害不止疼痛那么簡(jiǎn)單,既會(huì)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)受限,還會(huì)引起足部其他關(guān)節(jié)甚至踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)等關(guān)節(jié)的連鎖反應(yīng),如發(fā)生炎癥、變形等。

為什么會(huì)得扁平足?

彈性扁平足

最常見(jiàn)最常見(jiàn)的這一類(lèi)就是因韌帶較松而引起的彈性扁平足,占所有扁平足的絕大部分,是兒童發(fā)育過(guò)程中的階段現(xiàn)象,因此若您的小孩有彈性扁平足的話(huà),建議先觀察,等待小孩的自然發(fā)育,足弓會(huì)隨著年齡增長(zhǎng)而成形。

足跟韌帶過(guò)緊

運(yùn)動(dòng)拉筋可改善第二類(lèi)扁平足是因足跟肌腱韌帶太緊所造成,多發(fā)生在七八歲之后快速發(fā)育的小孩,這些小孩行走時(shí)會(huì)以足部關(guān)節(jié)的變形來(lái)代償過(guò)緊的足跟韌帶。足跟韌帶過(guò)緊的問(wèn)題若不解決,則次發(fā)性、代償性的扁平足不易獲得改善,故穿矯正鞋控制后足位置。建議多復(fù)健運(yùn)動(dòng)治療拉拉筋骨,讓肌肉肌腱的長(zhǎng)度早點(diǎn)趕上快速生長(zhǎng)的骨骼。

后足關(guān)節(jié)受限者

最需治療后足關(guān)節(jié)受限者平足是一種沒(méi)有彈性的、定形的扁平足,這些病童四分之一的人將來(lái)會(huì)有足部癥狀或功能問(wèn)題,最常見(jiàn)的原因是足部眾多的小骨頭在胚胎期,發(fā)育時(shí)應(yīng)分離卻沒(méi)有完全分離,骨頭與骨頭間仍有東西黏著,造成後足關(guān)節(jié)活動(dòng)度受限,這是一種真正病態(tài)且需積極治療的扁平足。

1、合理飲食,合理補(bǔ)鈣。

2、家長(zhǎng)可以訓(xùn)練孩子用大腳趾和食指夾東西,或做踮腳練習(xí),以促進(jìn)足弓發(fā)育。

3、若是跟腱有攣縮,宜每天做跟腱按摩。

4、要避免給孩子穿硬底鞋、高跟鞋。鞋底以中硬度為佳,最好買(mǎi)得寬松一點(diǎn)。但對(duì)于很明顯的扁平足,建議先到醫(yī)院測(cè)量足弓,再根據(jù)具體情況訂做適合腳型的鞋或鞋墊。

5、不要急于讓寶寶學(xué)走路,如果寶寶沒(méi)有自己想走的意思,不要硬扶著他們學(xué)走路,以免骨頭脆弱不堪負(fù)重,導(dǎo)致足弓變形。

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