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?寶寶淺睡眠怎么回事

2017-02-27 10:03:52  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:寶寶在睡覺的時候,媽媽們要注意一定要安全,寶寶睡覺如果被打擾,對寶寶身體成長會有影響,而且寶寶睡眠不好,也是會引發(fā)多種疾病出現(xiàn),那

寶寶在睡覺的時候,媽媽們要注意一定要安全,寶寶睡覺如果被打擾,對寶寶身體成長會有影響,而且寶寶睡眠不好,也是會引發(fā)多種疾病出現(xiàn),那寶寶淺睡眠怎么回事呢,是很多人不了解的,下面就詳細的介紹下,使得對寶寶淺睡眠有一些認識,對寶寶這樣問題該如何緩解。

寶寶淺睡眠怎么回事:

新生兒時期,嬰兒的睡眠時間長,淺睡眠和深睡眠各占50%,我們常見到嬰兒睡著有微笑、皺眉、吸吮等動作,這就是嬰兒在淺睡眠期。嬰兒的淺睡眠期到深睡眠期周期很短,而且次數(shù)多,伴有不太能分清晝和夜,特別是出生的第一個月。隨著嬰兒的成長和腦神經(jīng)的發(fā)育完善,嬰兒的總睡眠時間相應(yīng)減少,漸漸養(yǎng)成夜里長睡白天小睡的節(jié)律,淺睡眠期到深睡眠期的周期也相應(yīng)延長,深睡眠時間占總睡眠時間的比例相應(yīng)提高。專家認為:12-24個月的孩子應(yīng)一夜睡到天亮,白天小睡1-2次。

寶寶在淺睡眠期有各種動作,有睜眼、吸吮、翻身、哭啼,有的還會抬頭張望。隨著寶寶的長大,白天活動增多,晚間淺睡眠期的表現(xiàn)除了肢體轉(zhuǎn)動外,還會有夢語、夜哭等,但這些動作大多是無意義的,即使睜眼也是無光的。排除生理性原因外,一般幾分鐘后,又能進入深睡眠期。也有不少孩子醒來后張著眼睛躺在黑暗中,不聲不響,過一會兒就自己又睡著了。大部分寶寶即使小便、喝水后,也能很快入睡。

其實孩子和成人是一樣的。只是寶寶不知道黑夜中必須躺在床上,自我控制和約束的能力差,醒來后,有的哼哼唧唧找媽媽;有的哭吵一頓;有的則干脆坐了起來。

在對寶寶淺睡眠認識后,寶寶有淺睡眠的時候,一定要注意時刻關(guān)注寶寶,寶寶醒了要及時的抱起來,避免寶寶有哭的現(xiàn)象,使得對寶寶身體有損害,寶寶在睡覺前,飲食上也不要過多,否則對寶寶胃部也是會有損害的。

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