?13個月寶寶的睡眠時間多久算是合理的？

2017-02-27 12:12:56　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導語：寶寶長到一歲左右的時候就已經(jīng)開始要學會說話走路，還要開始慢慢學著進食。13多個月的寶寶已經(jīng)一歲多了，相較于之前的嬰兒時期已經(jīng)有了很大

寶寶長到一歲左右的時候就已經(jīng)開始要學會說話走路，還要開始慢慢學著進食。13多個月的寶寶已經(jīng)一歲多了，相較于之前的嬰兒時期已經(jīng)有了很大的變化，精力也會相對旺盛很多。這個時候爸爸媽媽們就會很困惑，寶寶每天精力這么旺盛睡眠時間卻比以前少很多，這不會影響寶寶的身體健康成長嗎。接下來我們來看看13多個月的寶寶睡眠時間為多久算合理。

13個月的嬰兒睡眠時間和睡覺的香甜程度因人而異。一般是上午睡1次，每次睡1個小時。下午睡1～2次，每次各睡1個小時，夜里的睡眠情況也不盡相同。一般夜間睡10小時左右。在這個月齡的嬰兒中，很少有一覺睡到天亮而不醒的。一般都要醒來2～3次解小便，家長要仔細分析睡眠不安的原因，然后采用相應的處理措施，有時候，寶寶缺乏微量元素也會導致睡眠不安。可以帶寶寶去檢查一下，是否缺乏某種元素。其次就是注意一下室內溫度是否過高，孩子因太熱也會導致睡不安穩(wěn) 室內溫度合適孩子感到舒適了，自然就能睡的香睡得較久。還要給寶寶一個比較安靜的睡眠環(huán)境。

寶寶的睡眠環(huán)境要保持安靜和舒適.寶寶睡眠時不要輕拍或唱歌以促進他睡覺，因為這種方式不利于他的睡眠.在平時不要過多的人引誘他，因為這樣容易讓他的生物鐘紊亂。寶寶睜眼后如不哭鬧最好別打擾他，因為你如果不打擾他他可能會繼續(xù)睡，或者他還根本沒睡醒。13個月的寶寶睡眠最好在12個小時以上，寶寶的睡眠越多越有利于寶寶的大腦發(fā)育。

這么看來，13多個月的寶寶確實就睡眠時間會比嬰兒時期少很多。爸爸媽媽們不要太緊張，只要寶寶的精神狀態(tài)是好的并且身體沒有其他不適的地方就無礙。