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孩子補鈣過量危害大 寶寶應該怎樣健康補鈣

2017-03-06 10:05:10  來源:360常識網   熱度:
導語:我們都知道人體需要補鈣,小孩子補鈣是為了長高,成年人也需要補鈣的,老年人骨質疏松之后更是要補鈣,那么吃什么補鈣呢?補鈣的食物有哪些呢?是不是一味的要補鈣呢?補鈣過量會怎樣呢?下面就讓小編給大家介紹一下過量補鈣的危害吧。

幼兒時期,對于幼兒補鈣問題,一定要慎重,不可盲目補鈣,因為盲目補鈣不僅易造成腎臟的負擔,還會引起心臟疾病,影響孩子長個。那么要如何給孩子補鈣呢?

孩子補鈣過量的危害

孩子補鈣過量的危害一

孩子會食欲不振、惡心、便秘、消化不良,影響腸道對營業物質的吸收。長期補鈣過多會導致孩子患上輕微的腰痛。還可能會有肉眼血尿,還會形成泌尿道結石。這樣的癥狀治療約需要經歷漫長的時間進行治療。鈣過量會堆積在了心臟瓣膜上影響了心臟功能,同時增加了以后患心臟病的威脅。在血管壁堆積的時候會把血管硬化的惡果加重。眼內房水中的鈣濃度過高,可以沉淀為晶體蛋白,引起白內障失明;鈣堆積在眼角膜周圍的話會沉積成為影響視力的惡果。鈣過多容易導致前鹵門過早閉合、形成小頭畸形;制約了寶寶大腦的空間發育。

孩子補鈣過量的危害二

鈣在腸道中積壓過量會抑制鐵、鋅等二鉀離子的有效吸收;造成了身體上缺鋅或者缺鐵。導致了寶寶不喜歡吃東西、貧血、疲乏、生長發育緩慢和免疫力低下。骨骼容易早鈣化,骨骼線提前閉合,影響長骨發育和受到影響;最好身高受到抑制。因此骨中鈣的成份過多,骨質變得脆,很容易會引發骨折這樣的癥狀。極少數的孩子過量補鈣會引發“鬼臉綜合征”,主要表現在大嘴、上唇突出、鼻梁平坦、鼻孔朝天、眼睛的距離會很遠。補鈣的誤區大家要注意一下,單獨吃鈣片是無用的,要配合著曬太陽’注意吸收,鈣物質的吸收主要靠維生素D。吸收不好的話吃再多的鈣也是沒有意義的。

幼兒補鈣怎么辦

1、多吃奶制品

最常見的就是牛奶,牛奶是鈣的最好來源。每100毫升牛奶中通常含有110到130毫克的鈣,每日喝500毫升的牛奶就可以滿足孩子對鈣的需求。另外,酸奶也是鈣的良好來源,口味也更符合2歲寶寶的胃口。奶酪則是含鈣最多的奶制品,而且這些鈣也很容易吸收,適合嬰幼兒食用。

2、橙子

橙子被稱為“療疾佳果”,含有豐富的維生素C、鈣、磷、鉀等,8盎司橙汁所含的鈣(300毫克)相當于一杯牛奶中鈣的含量。

3、豆類食品

豆類的營養價值也非常高,大多豆類都含有數量可觀的鈣質。為避免蛋白過敏,一歲以下的寶寶最好不要喝豆漿,但是兩歲的寶寶就能放心飲用了。

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